臥底企鵝幫
除了太可愛，
更多的是太驚人與太感人~!
然後，
未來在任何遠離牠們家鄉的地方看見他們，
會更難過‧‧‧
不帶他們回家還只給小小地方關著他們的人類，
壞到骨子裡了!
共業啊‧‧‧
除了太可愛，
更多的是太驚人與太感人~!
然後，
未來在任何遠離牠們家鄉的地方看見他們，
會更難過‧‧‧
不帶他們回家還只給小小地方關著他們的人類，
壞到骨子裡了!
共業啊‧‧‧
雖然現在在日本網還沒找到INFO，
這也是看日本台的節目學來的。
薑的神效妙用是我們生活的好伴侶。
尤其現在盡可能希望在感冒時少吃西藥，
薑茶登場的頻率更加高升。
炒菜、下湯時，
薑絲也是用來去寒不可缺的配料。
但是這麼好用的薑，
我卻一直都用錯誤的方法保存它!
並且通常以發霉了丟掉收場。
習慣把薑放進冰箱的自己啊‧‧‧ (對自己搖搖頭)
其實把薑用報紙包好、放在常溫攝氏15度左右的地方
是最好的保存方式!
( 放進冰箱是最糟的 )
要讓薑發揮更大效用，
就把薑切片放在太陽下曬乾!
薑的成份在天然日照下會轉變，
成為效果増加不只一倍的超級薑!
用曬乾的薑乾直接泡熱水喝就有煮薑茶喝的功效，
方便、好帶也容易保存。
看到節目真上了重要的一課~!
即將來到的秋冬，
就靠不用開爐火煮的薑茶來暖呼呼地過~
20210530：
曬乾的超級薑很棒，但是住在台北曬不乾!
濕氣相對高的北部，
即使在太陽下曬了幾天摸起來是乾透了，
其實並沒有、一收進密封袋不多久就會發霉。
必須搭配使用烤箱。
不過調整火侯超出企鵝的能力範圍，
最後就是跟超級薑說掰掰、直接吃薑黃粉了!
美木良介先生的深呼吸
日本瘦身天王 美木良介 深呼吸，我瘦了13.5kg & 深呼吸燃脂運動DVD
緯來日本台之前一直在預告的深呼吸減重，
一直到沒看到!
也不知道到底是播過了沒?!
看到"金スマ(中居大師說)"開始在台放送是挺開心的，
不過第一集播的是一人農業，
當時高度懷疑這樣會有收視率嗎?
金スマ内容很多元是個很不錯的節目，
怎麼不選更好的提材來播‧‧‧‧?
貓老爺對那短短、不斷重覆的宣傳很有興趣！
在YOUTUBE上找到了無中文字幕的不算清楚影片先看了一下，
更上心了~!
逛書局時竟然讓他看到了這套書+DVD!
之後我們竟然在上週(or上上週?)一，
隨意轉台中看到了這集後半段的重播~
既然如此有縁又似乎很有效果，
就來好好試試吧!
一天三次一次兩分鐘的深呼吸，
go go go go !
美木良介先生開始深呼吸，
起自尋找已跟隨他二十多年、
最後影響他正常作息腰痛的復健。
想不到深呼吸除了讓他的運動傷害康復了，
還讓他瘦了身!
於是這套以自己做為樣版的成功復健與瘦身法，
就開始夯起來 ^ ^
20210530:
當時這個減肥法在嘗試之後，很快企鵝就必須放棄了。
這個深呼吸讓鼻子過敏的企鵝痰變得超多‧‧‧
或許是一個變得健康的過程?
但是因而一直處於咳嗽不停及隨時感到自己都要感冒了的狀態，
實在太難受了、也讓企鵝變得虛弱。
真是減肥也不容易啊‧‧‧
另外，
這篇中被自己不看好的一人農業企劃，
結果深得貓老爺與企鵝的心、成為我們準時收看這個節目的原因!
日本瘦身天王 美木良介 深呼吸，我瘦了13.5kg & 深呼吸燃脂運動DVD
緯來日本台之前一直在預告的深呼吸減重，
一直到沒看到!
也不知道到底是播過了沒?!
看到"金スマ(中居大師說)"開始在台放送是挺開心的，
不過第一集播的是一人農業，
當時高度懷疑這樣會有收視率嗎?
金スマ内容很多元是個很不錯的節目，
怎麼不選更好的提材來播‧‧‧‧?
貓老爺對那短短、不斷重覆的宣傳很有興趣！
在YOUTUBE上找到了無中文字幕的不算清楚影片先看了一下，
更上心了~!
逛書局時竟然讓他看到了這套書+DVD!
之後我們竟然在上週(or上上週?)一，
隨意轉台中看到了這集後半段的重播~
既然如此有縁又似乎很有效果，
就來好好試試吧!
一天三次一次兩分鐘的深呼吸，
go go go go !
美木良介先生開始深呼吸，
起自尋找已跟隨他二十多年、
最後影響他正常作息腰痛的復健。
想不到深呼吸除了讓他的運動傷害康復了，
還讓他瘦了身!
於是這套以自己做為樣版的成功復健與瘦身法，
就開始夯起來 ^ ^
20210530:
當時這個減肥法在嘗試之後，很快企鵝就必須放棄了。
這個深呼吸讓鼻子過敏的企鵝痰變得超多‧‧‧
或許是一個變得健康的過程?
但是因而一直處於咳嗽不停及隨時感到自己都要感冒了的狀態，
實在太難受了、也讓企鵝變得虛弱。
真是減肥也不容易啊‧‧‧
另外，
這篇中被自己不看好的一人農業企劃，
結果深得貓老爺與企鵝的心、成為我們準時收看這個節目的原因!
SMAP×SMAP 與米倉涼子的連續劇
在SMAP×SMAP 中分集播出的短短連續劇，
劇名是SMAP的同名新曲 Mistake。
po上來是因為這戲雖簡短卻切要，
是很不錯的短集。
以記録提醒自己不忘為開始的這個部落格，
也想留下這個故事。
不知道女人的一生有多少機會挽回失誤?
尤其是在婚姻上。
如果不以一定要有配偶為最後的結局，
其實重新來過的機會不是沒有。
這是一個難度高的選擇。
SMAP×SMAP -20130304 ~ 20130408
在SMAP×SMAP 中分集播出的短短連續劇，
劇名是SMAP的同名新曲 Mistake。
po上來是因為這戲雖簡短卻切要，
是很不錯的短集。
以記録提醒自己不忘為開始的這個部落格，
也想留下這個故事。
不知道女人的一生有多少機會挽回失誤?
尤其是在婚姻上。
如果不以一定要有配偶為最後的結局，
其實重新來過的機會不是沒有。
這是一個難度高的選擇。
SMAP×SMAP -20130304 ~ 20130408
SMAPxSMAP 初次的SMAP5人旅行特別篇!!
此行的貼紙照片!
前幾天看鈴木おさむ先生的blog,知道SMAP５人旅行的企劃。
期待啊! - 4月8號是on air的日子~
這樣既熟悉又陌生的距離感、
可以胡鬧但不失敬意的分寸、
做為團體一份子有分際與盡職責的同時，
又能各自保有特色另有發展、‧‧‧
五個人被迫出門旅行的自在與彆扭，
很大人、很一般人~
看SMAP成員的節目，
有令人噴飯的爆笑、感動的涙水、
挑戰與堅持的信念、把眼光放到明天的勇氣、
‧‧‧
做為半個粉絲
(寫到這兒，發覺自己應該算至少半個飯!)，
幸せで、光栄です。
期待50周年的第二次旅行!!!
SMAP×SMAP スマスマ大阪5人旅
https://www.youtube.com/watch?v=gA_80AVJgUk (中文字幕)
SMAP×SMAP ・ はじめての5人旅・名場面完全放送SP！ NEW EP 16
https://www.youtube.com/watch?v=WOtc-xuSLzs (中文字幕)
SMAP五人旅USJ
https://www.youtube.com/watch?v=zR-QNZRKUj8
SMAP５人旅～おばちゃん編
https://www.youtube.com/watch?v=f9yMQtFfzFU
明日は五人旅？？
http://ameblo.jp/smile-osamu/entry-11506641742.html
５人旅からの涙？？
http://ameblo.jp/smile-osamu/entry-11507468046.html
鈴木おさむ先生的blog http://ameblo.jp/smile-osamu/
http://blog.livedoor.jp/themagnificent/
此行的貼紙照片!
前幾天看鈴木おさむ先生的blog,知道SMAP５人旅行的企劃。
期待啊! - 4月8號是on air的日子~
這樣既熟悉又陌生的距離感、
可以胡鬧但不失敬意的分寸、
做為團體一份子有分際與盡職責的同時，
又能各自保有特色另有發展、‧‧‧
五個人被迫出門旅行的自在與彆扭，
很大人、很一般人~
看SMAP成員的節目，
有令人噴飯的爆笑、感動的涙水、
挑戰與堅持的信念、把眼光放到明天的勇氣、
‧‧‧
做為半個粉絲
(寫到這兒，發覺自己應該算至少半個飯!)，
幸せで、光栄です。
期待50周年的第二次旅行!!!
SMAP×SMAP スマスマ大阪5人旅
https://www.youtube.com/watch?v=gA_80AVJgUk (中文字幕)
SMAP×SMAP ・ はじめての5人旅・名場面完全放送SP！ NEW EP 16
https://www.youtube.com/watch?v=WOtc-xuSLzs (中文字幕)
SMAP五人旅USJ
https://www.youtube.com/watch?v=zR-QNZRKUj8
SMAP５人旅～おばちゃん編
https://www.youtube.com/watch?v=f9yMQtFfzFU
明日は五人旅？？
http://ameblo.jp/smile-osamu/entry-11506641742.html
５人旅からの涙？？
http://ameblo.jp/smile-osamu/entry-11507468046.html
鈴木おさむ先生的blog http://ameblo.jp/smile-osamu/
http://blog.livedoor.jp/themagnificent/