ギックリ☆

こんばんは。
秋田県横手市十文字町で米菓生地製造をしている奥羽食品工業です。

社長が昨日の町内一斉清掃でぎっくり腰に
＼(◎o◎)／！

側溝のふたを持ち上げた際、激痛が走り、そのまま動けなくなってしまいました。
今日診察してもらった結果、ぎっくり腰（急性腰痛）とのことでした。

とりあえず、安静にしていれば治るということだったので、大事に至らず一安心です。

ここで、
お医者さんから教えて頂いたぎっくり腰にならない為のアドバイスです。

①バランスの取れた食生活で肥満を防ぎましょう。
②適度な運動で骨や筋肉を強くしましょう。

以上。
みなさんも毎日仕事のできる健康な体である為にも気をつけて生活しましょう。


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