５/８ 三田RCJ ラグビー教室開校 (~0~)ｖ

今年度のラグビー教室が本日より開校しました。
　
今のところ１０名のご参加をいただいています。

９月４日まで８回実施します。
　
また、その間の魚つかみや、夏合宿、ワルンガ来日等のイベントにもご参加いただけます。
　
　
まだ、お考えの方は一度見に来てくださいね。
　
幼年から小学６年生まで受け付けています。
　
どうぞよろしく～。
　
　
　

小学低学年全員でコーディネーショントレーニングでアップです。
　
　
　
　

　

ジャンケンして相手の手を握ったり追いかけっこをしたり、反射神経を育みます。
幼年期にこの手の能力は育まれ１２歳くらいで止まってしまいます。
　
　
　
　

むっちゃ可愛いですね。
元気な幼年部の子供らです。
女の子もいますよ。
この年頃にしっかりトレーニングするのが重要です。
　
　

　
　

こちらは小学３年生です。
みんな楽しく元気にラグビってます。
　
　
　

こちらは小学高学年のコーディネーショントレーニングです。
手前のコーチのサインで上下・左右・前後・回転運動を行います。
判断力、反射神経、フィットネス、ボディーバランスを鍛えます。
　
　
　
　

レディースチームです。
トレーニングの一部を紹介しますね。

先ずは、前傾姿勢で早く細かく足踏みをしてコーチのサインを待ちます。
　
　
　
　
　

コーチのサインは左に手を上げています。
すばやく左足を引いて体を傾け戻ります。
　
おやおや
ー(・・ヽ)ー(ノ・・)ー♪
サイン見間違えてませんか？
　
　
　
　

コーチのサインは地面を指しています。
すばやく腹ばい胸までつけて起き上がります。
　
　
　
　

コーチのサインは右にクルクル回しています。
お尻を地面に付けすばやく回り起き上がります。
　
　
　
　
　

最後はダッシュです。
　
これ結構キツイですが、すごく効果的な練習です。　
　
　
　
　
三田ラグビークラブは幼年部から中学生までのジュニア。
４０歳以上の不惑クラブの酔惑クラブ。
タッチフットボールのママさんレディースチーム
　
４歳児から最高齢は８１歳まで。
　
生涯ラグビーを楽しめるクラブです。
　
　
三田ラグビークラブのホームページで様々な活動をご覧ください。
【三田ラグビークラブHP】
http://www.sandarc-pheasants.org/index.html
　
　
　
　
　
　

　　
グランド整備の模様をお伝えします。
　
5/7にクラブハウスグランドの南側芝生に日差しを遮り育成を邪魔しておりました洋木の伐採を行いました。
　
　

　

この内の洋木４本を伐採します。
　
　
　
　
　

この手の仕事は酔惑メンバーAさんの出番です。
　
　
　
　

２本目に取り掛かってます。
倒す方向を計算しチェーンソウを扱います。
　
　
　
　
　

切れたところで・・・。
　
o(。・ヘ・θキーック!!☆
　
　
　
 
　
　

倒れるぞ~。
バッサーン。　
　
　
　
　
　

４本目を倒し切り分けます。
大きな木でしょ～。
　
　
　
　

このお三方を含め５人で作業し人手が少なく大きな木は来週人数が揃ったところで整理することに。
　
　
　
　
　

お疲れ様でございます。
　
　
　
 

　

来週の練習に差し支えないように整理は出来ました。
　
　
　
　
　
　

すっきりしましたね。
これで芝も生えそろい、桜の木も元気を取り戻すでしょう。
　
Aさん、ありがとうございました。
さすがプロ。
Aさんのお力添えが無ければ出来ない作業でした。
ありがとうございました。
　
　
　
　

　
　

本当にお疲れ様でした。
４時間を掛けて作業終了です。
　
O理事長から「こんなん飲みに行かんと・・・。飲みに行こう行こう。行こうや～。」という、いつもの声で作業終了。
　
ここんところ、クラブハウスの雨漏り修繕、外壁修繕・ペンキ塗り、障子張替え、大型冷蔵庫移設と大忙し。
　
ラグビースキルを向上させるのではなく営繕スキルを向上させる面々なのでした～。
　
お疲れが出ませんように～。
　
　

　
　

これから秋にかけまして利用が多くなるクラブハウス。
一般の方にも開放しております。
８０名様の宿泊も可能でご希望により食事もご用意させていただきます。
ラグビーに限らず各種団体様のご利用をお待ちします。