おはようございます
今日も良いお天気
朝、ジョギングしてきて、お水一杯と、「黒ゴマきな粉＋緑効青汁入り」牛乳を
飲んで、健康的な一日をスタートいたしました
この「黒ゴマきな粉」、牛乳に、きな粉と、黒ゴマを擦って入れるだけですが、
もう、１０年以上も毎朝飲み続けていて、たま～に１週間くらい忘れてしまうと、
とたんに爪が折れやすくなるから、不思議。
ちなみに、緑効青汁は、粉末タイプで、 . . . 本文を読む
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しめじ+えのき+油揚げ+カブの葉 炒め煮
チキンスペアリブのから揚げ
ハムのきゅうり巻き
かぶの即席漬け
ウィンナー
さつま芋+りんご+レーズン煮
鶏そぼろ+おかかこんぶご飯
久々のお弁当です
また、いつもどおりの生活が始まりました。
・・・が！！ 登校初日そうそう、宿題の件でばたばただったことは、
昨日書いたとおりですが、下校もやってくれました
いくら、 . . . 本文を読む
昨日の私と長男のランチです。
とにかく、寝るのが大好きなうちの息子達。
ほうっておけばいつまででも寝ています。
なので、遅めのランチでした・・・
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バジルスパゲッティ
チーズベーグル（レタス＋ハム＋チーズ＋トマト）
今日から、や～っと学校が始まりました。
次男は、昨夜１時まで宿題をしていましたが、眠さに負けて、
今朝４時半に起き、それでも終わらず学校でやって出してくる、 . . . 本文を読む
明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします
今年はとても、お天気がよくて気持ちの良い
お正月でしたね。
パン大好き人間の私が、なんと５日間もパンを口にしていなかったので、
昨夜は久々にパンを焼きました。
（生地こねは機械におまかせです）
メインディッシュは、チキンのハーブソテーとお野菜を混ぜて
チキンサラダ。
パンは、オニオンのみじん切りを生地に混ぜ込 . . . 本文を読む