お肉も野菜もたっぷりと♪

～ポークチャップ～

ＣＯＯＫ　ＰＡＤのレシピを参考にアレンジしました

材料：豚薄切り肉・白（レシピでは赤）ワイン・
油・玉ねぎ・小麦粉・４種のきのことアスパラ
ピーマン
ソース：ケチャップ・ウスターソース・水



～新キャベツとさつま揚げのオイスターソース炒め～

ざく切りした新キャベツと、細切りにしたさつま揚げ
をサッと炒め、仕上げにオイスターソースを回しかけて
火をとおして出来上がり



～水菜とシーフードのみそドレッシング～

味の素のレシピ大百科を参考にアレンジしました。

味噌ドレッシングは、味噌・サラダ油・酢・
パルスイートと水で作ります



～レタス＆キュウリ＆ベーコンのコンソメスープ～

材料を細かく切り、コンソメキューブを湯で
溶かしたスープで加熱して出来上がり



～今日のランチ（タコライス＆豆乳入り黒豆茶）～

沖縄シリーズで買ったのをすっかり
忘れてました
タコライスを箱の写真を
参考にして作ってみました
タコスは、食べたことがないのですが、
ドンタコスと同じ香りがしました
スパイシーで大人の味
とっても美味しかったです
粉末黒豆茶に、投入を入れて
コーヒーの変わりにしてみました
ヘルシーなドリンクに

１００のお題は、９９のケチャップ、１００の味噌クリアです

お蔭様で、１００のお題も９０個クリア出来、
残す所あと１０個となりました
なんとか全部クリア出来るように
頑張りたいと思います
あとは、苦手なものがあるので
はむパパさんが頼りです

参加してます
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