金曜日だけに売り出される「ワン・コイン・カレー」
水泳に出かけるのが少々遅くなり不入斗体育館のプールに入ったのが１０時過ぎになった。
プールは夏休みに入ったせいか？随分と子供たちで混んでいた。
いつもは「遊泳」エリアで歩くのだが、とても歩いておれない。
歩く専用の「歩くコース」に行き水中歩きを十分にした。
泳ぐコースも一杯である。泳ぐコースのスタート地点の混み具合を見て時々２５Mを泳ぐ . . . 本文を読む
今朝の日の出？少し遅かった。
朝の散歩も段々と身についたのか？何とか続いている。
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今朝は出かけた時はシャツ一枚ではやや肌寒く感じたものだ。
それでも朝日？を見て何時もの道を歩き始めるとやはり朝の散歩は気分がいい。
少し歩くと（約５分）もう膝が痛くなる。まァ 我慢は出来る。
我慢をしなくて自然に歩きたい・・・・。
７月２２日の朝の散歩
それ . . . 本文を読む