高齢者教室「健康で豊かな生活を営む」

平成２５年１１月２９日(金)

ヨーガ道友会 会長の倉本英雄先生をお招きして
毎年恒例の健康講座を開催しました。

まずは、ウォーミングアップ
グ～ンと腕を上げ、右に左に伸びをして、背筋を伸ばします。
これだけで体がスッキリしました。

分かりやすく、ユーモアたっぷりのお話が聞けるこの講座は、
毎回好評で楽しみにしている方がたくさんいらっしゃいます。

今回も先生から沢山パワーをいただいて、皆さん元気になったようです