右足首捻挫

金曜日

転んで

捻挫しました。



障害物を避けようとしたのですが、

思いのほか判断が鈍く

避け切れませんでした・・・



ただ今、私の右足はコッペパンの様に膨れ上がっております。


赤と紫のコントラストもキレイ・・・



年を重ねるたびに

運動は大切だと強く感じます。


私のブログをご覧の皆さん、

適度な運動をおすすめします。



また、しばらく禁酒生活になりそうです、

早く良くなれ私の足首・・・