相生

ひとはが生まれて以来、レースから遠ざかっていましたが、
久しぶりに参加しました。
相生市民水泳大会（相生市民じゃないけど。兵庫県民でもない）です。
種目は１００ｍと５０ｍの平泳ぎ、１００ｍ自由形です。
平泳ぎはそこそこでしたが、自由形はワースト記録・・・
息は上がるは、カラダはぶれるはで
最後のターンの前からもうボロボロでした。
一から出直しです。

体組成

ジムのイベントで体組成なるものを計測してもらいました。
香取くんがＣＭに出てるやつのもうちょっといいやつって感じです。
なんと体脂肪率が１８％・・・
最近太ってきたなぁと思ってましたが、案の定・・・
１２％ぐらいにはしたいなぁ。

北島選手、金メダル！！！

やりました。
北島選手、金メダルです！！！
おめでとうございます。
正直、今回はちょっとキツイんじゃないだろうかと
思っていましたが、すごいです。
やはり競泳のメダルは感動の大きさが違います。
あの鈴木大地さんが金メダルを獲ったのが、
もう１６年前だそうです。
ついこの間の出来事のように思えるのに・・・
歳をとるはずです。

でも、メダルを獲った選手だけを持ち上げるマスコミや一般人の姿勢は
いかがなもんでしょう？
オリンピックに出れるだけでもすんごいのに。
選手の皆さん、感動をありがとうです。

ジム

久しぶりのジム。
ＦＩＧＨＴＩＮＧ－Ｘ　４５ｍｉｎを受ける。
マルチスタジオ（小さいスタジオ）だったので、
イマイチ入り込めず。
普段速くカラダを動かす事があまりないので、いい刺激。
レッスンに入るとストレッチを入念にできるので、いい感じ。
プールだけだとあんまりストレッチしないので。

鍼灸（２）

鍼灸２回目です。
効いているのかいないのか？
ストレスが胃と肩に来る人らしい。
劇的に効くつぼはないのかい？