比較的新しいフライパンで
ホットケーキリベンジ🥞🔥
成功しました✌️
色は悪いけど味は美味しい♥
でもおなかいっぱいだし
喉もちょっと痒いので
半分くらい食べて終了。
ちなみに上に乗ってるのは
クリームチーズです🐮
さっきね、職場から電話が来たの。
職場からの電話は恐怖🥹
まず考えられるのは
急ぎの勤務交代。
次に考えられるのは、
前日の勤務でやらかしたインシデント。
今回はさらに考えられる、
急ぎではない(まだ先の)勤務交代でした。
管理者としては
早急に勤務の穴を埋めたいから
勤務交代は早急に解決したい課題だけどね（笑）
仏のおもちと呼ばれる私は、
え？まじ？とは思ったけど
師長さんの大変さも凄く分かるから
きちんと承ったよ✌️
おかげで夜勤は記録更新されて
準深換算で、11回になったけどね😆
主治医に言ったらまた怒られるな（笑）
こう見ると夜勤ばっかだね😇
でもハードな早番日勤遅番やるよりマシ。
淡々と頑張ろう。
しかしながら
今日明日の勤務交代じゃなくて良かった🥰☝️
昨日は毒を盛られたかのように1日中寝てました。
今日はこれから夜勤です。
3連休夜勤2連休の真っ只中。
お休みは嬉しいけど、
休みの中に夜勤を入れられると
正直病棟の状況が分からないから不安。
すごく行きたくありません。
とは言え、生活するためには仕事は大事。
頑張って来ようと思います。
時々左咽頭痛があります。
実は一昨日から。
これまで風邪の経過では
咽頭痛が出て3日目くらいから
咳が酷くなり始めるけど
今回その兆候は無し。
当然ながら熱もなければ
そのほかの風邪症状も無し。
だけどこのご時世なので
引き続き呼吸器症状の観察を続けます。
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今夜のピークフローは103L/min。
私ルールだとネブライザーはしませんが
夕方お昼寝して起きてから
呼気がぜーぜー引っかかる感じがあったので
ネブライザーしました。
この調子なら私ルールを逸脱しそうだけど
夜間帯は仕方ないのかなと思います。
ネブライザーしてからは
痰がいい感じで上がってきてくれてます。
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さて、昼間の様子について
ちょっと書こうと思います。
実は昨日980円の海鮮恵方巻きと天秤にかけて
好奇心がまさって買ったこちらを食べる予定でした。
キャラメル味のホットケーキミックス🥞
15時のおやつにするつもりでしたが
お昼過ぎにおなかが鳴って空腹に耐えられず
お昼ご飯として作りました。
しかし、お菓子系の料理が非常に苦手な私。
見事に焦がして半生でした（笑）
だけど味は正しくキャラメル味のホットケーキ✨
食べられる部分を堪能しました♡
明日リベンジしたいと思います( •̀ω•́ )✧
その後、
予定通り歩いてお買い物に行きました。
今日は3kmくらい歩きました🚶♀️
でもやっぱり本調子では無くて
平坦な道のりも息が上がって
情けないなと思いました🥲
もちろん帰りは荷物もあったので
バスで帰ってきました。
帰宅してからはお菓子を沢山食べた上に
そのままソファで寝てしまう始末。
夕方からグダグダしてしまいました。
お菓子を沢山食べたので
お夕食は食べないことにしました。
ですが現在おなかが空いてきました。
なのでみかんを食べて寝ようと思います。
柑橘系は夜食べた方がいいらしいです。
それでは今夜はこの辺で。
実はブログを書き終えたところで消えてしまい
現在２回目の入力です。
なかなか面倒だなと思いました（笑）
では、おやすみなさい(-_-)zzz
\おはようございます/
喘息はまあまあって感じ。
明け方息苦しくてサルタノール使ったけど
今朝のピークフローは92L/min。
100以下だったらネブライザー
ってゆう自分ルールを作ったので
今朝もモクモク吸入しました。
最近ネブライザーのマスクを購入して
鼻と口の両方からしっかり吸えるようになって
なんとなーく調子良い気がしてます。
私はジェットネブライザーも持ってますが
オムロンの超音波ネブライザーの方が好きです。
静かだし、粒子も小さい気がします。
末梢気管支の狭窄がずっと解消されない私には
すごく向いてるのかなと思います。
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さて三連休中日です。
今日ものんびり。
だけどお掃除とリネンの洗濯頑張ります。
ベッドのダニシート買いに行くか悩み中。
休み中動いてないと
仕事の時にそのツケが回ってくるので
呼吸機能維持とダイエットのために
歩こうかなと思っています。
ダイエットと言えば
最近食べ過ぎとストレスで
血糖値が若干高めなのと
血圧も高めなので
6月の健康診断に向けた
ゆるゆるダイエット始めました。
私の事なので続かないと思うけど
意識することが大事だと思うので
ゆるーくやっていこうと思います。