最近ジョグしながら聞いてるのが、大黒摩季の「夏がくる」。でも夏はもう終わり、ちょっと聞き始めた季節が遅かったかな？
土曜日に、実家からもってきてもらった「野尻湖トライアスロン」のビデオみました。スイムアップのところで思いっきり写ってました。名前もでてたよ！見たい方見せてあげてもいいですよ。
昨日、やっと北京オリンピックの女子、男子のトライアスロン試合を見終わった。平日では、LIVEで見られないので・・・。シドニーから正式採用されて、３回目。今までの試合にくらべ、女子、男子ともに見ごたえのあった試合だったと思います。日本選手は女子５位の井出選手、スイムでは国際映像に写るくらい先頭を引っ張って、もしかしてメダル？と期待させる走り。３回連続出場の庭田選手、３回目にして過去最高の９位。バイクで第２集団から積極的に仕掛けて第一集団に追いついて勝負した上田選手。男子では、スイムアップはいつもどおりの先行田山選手。バイクでは、一時先頭を引いた山本選手。５人すべての選手が持ち味を発揮し、全力で戦った結果は・・・。もっとマスコミに取り上げてもらいたかったな？個人的には元気をいただきましたので、これから私も自分の目標に向けてまだまだ精進します。
８月１７日に八王子アクアスロン大会に参加してきました。今回は１０回目の記念大会。ここ数年は毎年参加してます。今回は全部で５０人くらい参加して大人数。今までの中では一番盛り上がったかと思います。で今年から４０代になった私は、１２人参加した「おじさんの部」で優勝。しかしながら、若者の部の優勝者には３０秒ちょっと差があってちょっと不満な結果でした。試合のコースは八王子の鑓水中学校の２５ｍプールを６往復の３００ｍのスイムと近辺のアップダウンのある１．４ｋｍを２周回＋２００ｍの計３ｋｍのラン。スイムはスタートから気持ちよくスピードを上げて、2番目に５０ｍ弱の差をつけてランスタート。スイムは終了のときに４分１０秒といわれました。トランジットをすませてランにいくとすぐに上り階段があって、これが走りずらい。一段とびだと足がきついし、階段にあわせてのぼりと足が絡まりそう。それでも、それ以外の部分は気持ちよく快走し、折り返しポイント、コーナーを曲がるときには、後方との差を確認しながら、余裕でゴール。タイムは全部で１６分１６秒なので、４分/ｋｍくらいのペース。さすがに上りとコーナーがあるものの、ちょっと遅くないか？すこしスピード練習しなさすぎかもしれません。まーのんびりした大会。地元ということもありまた参加したいと思います。近くの方は、お気軽にいかがでしょうか？
やっとトレーニング再開しました。東京都選手権から２週間。さすがに体はリフレッシュされ、変な筋肉痛、腰痛はほぼなくなりました。９月７日に佐渡のBタイプ（スイム２．０ｋｍバイク１０５ｋｍラン２０ｋｍ）に参加するので、バイク練習とラン練習を中心にがんばっていきます。今シーズンはこれで終了になるので気合をいれて。９日土曜日は久々に会社トラチームのDTさん、ZHさん、K崎君と４人で都民の森アタック。当初は青梅方面の峠越えも加えるはずでしたが、７時半に五日市駅まえに集合するとすでに灼熱。全員一致で普通の人並み？「都民の森往復」のみになりました。みんな今日はのんびりみたいなことを言いますが、絶対そうはなりません。桧原村の役場を過ぎると、ペースアップ。はじめの休憩地点清水商店まではZHアタック。もちろんこれにはついていきましたが、私は結構疲労困憊。この後は１２ｋｍのぼりばっかの都民の森アタック開始。K崎先行、ZH後ろで待機、私、DTの順でのぼり始めるが、途中K崎ペースが落ちるとまたもやZHアタック。とりあえずいかせてなるものか・・・私はついていきますが、数馬の湯の近辺で頭がぼーっとなって撃沈。その後はK崎選手にも抜かれ、後ろからきたDTと「へいこらへいこら」都民の森までいきました。帰りは、下り苦手のDTが先に下りていき、５分くらいたってZH、私、K崎３人でスタート、超高速スピードになり、K崎選手脱落。予想通りZHアタックは強烈。甲武トンネル分岐手前でDTを捕らえるとさらにペースアップ。ぴったりZHについていくと、どんどんスピードアップし最後はMax６０ｋｍ。でZHの一言「○○が、スピード練習したそうだったからいったよ」（注：○○は私の名前です）。おれいつそんなこといったっけ？あいかわらず、ZHアタックはいろんな意味ですごいです。このまま五日市駅前のコンビニで「がりがり君」を食べて解散。私の走行距離８７ｋｍ。帰って走ろうかと思いましたが、暑くて断念しました。で昨日は昼から都心に用事があり、練習は午前中のみ、朝８時スタートで自宅から２０号→大垂水峠→千木良を曲がって桂橋とおって４１３号合流→左折して三井大橋わたってからまた４１３号→川尻左折→大戸交差点→町田街道→高尾駅前通過し２０号→自宅でそのまま会社のプールまで４５ｋｍ。プールではフォーミング中心に２．０ｋｍ。この後は自宅に帰宅し昼からは都心、赤坂にお出かけ。なんのお出かけか。いずれ報告します。まーこんな感じで復活していきます。水曜から２度目の夏休み。どっかで合宿でもしようかな？