週末、無事引っ越しが終わり、月曜日からは新居からの出勤です。今まではマンションでしたが、一戸建てになったので、出勤時はちびたが窓のところに来てお見送りをしてくれます。だいたい「バイバイ」をするのですが、朝から腹が減って、何かを食べているときは、手には何かを持っているので、写真のようになります。
いそがしくって、ちびたの旅行写真の整理がなかなかできません。でもかわいいので、ピックアップしてとりあえずブログにのせてみました。初の飛行機では、行きも帰りもCAさんの人気者になり、うらやましいかぎり。湯布院では大好きな電車「ゆふ号」に遭遇。本当に旅行中は終始、ご機嫌でした。次は、７月の国体予選の大井川でレースした後は、SLに乗ろうね。 
別府大分マラソンが終わって、やっとトラ練習を始めようと思いましたが、仕事だけでなく、引っ越し準備もあって、それなりに忙しくしてます。今週末「八王子市民」から「あきる野市民」になります。練習環境もすこしずつ整えていかないと・・・。それにしても、引っ越しはいろいろ大変です。（ほとんど相方の仕事になってますが）
先週末の５日 日曜日、別府大分毎日マラソンが行われました。今回は「猫ひろし選手」参戦で注目が高まった大会。曇り空でしたが、風は少なく絶好のコンディションでした。私は今回５回目の参加。４年前の１回目に２時間４７分５６秒の自己ベストを出して以来、２回目、３回目は４０ｋｍで制限時間を超えて完走できず、昨年の４回目は、ゴール制限タイムは２時間５０分から３時間３０分になったので、２時間５２分５１秒で完走も、目標の２時間５０分は切れず。といまいちの結果が続いていました。今回はランニングマシンでのペース走を練習の中心にして、スピードを強化して望んだ結果、奇跡の２時間４９分５９秒で完走しました。ラップは以下の通りです。
５ｋｍ：１９分３７秒（予定通り３分５５秒/ｋｍペース、スタート時少し心拍あがってきつい）
１０ｋｍ：３９分１６秒（１９分３９秒、体が慣れてきて気持ちいいペースに）
１５ｋｍ：５８分５３秒（１９分３７秒 集団の中で無理せずに）
２０ｋｍ：１時間１８分５７秒（２０分０４秒 シーサイドコースの傾斜で足裏に疲労感）
２５ｋｍ：１時間３８分４８秒 （１９分５１秒 大分市街地に入って、集団がばらけるがペースはイーブンで頑張る）
３０ｋｍ：１時間５８分５０秒 （２０分０２秒 橋が２つあってアップダウンがあるが、まだ足に余裕あり）
３５ｋｍ：２時間１９分０５秒 （２０分１５秒 完全に一人旅、気持ちを切らず集中し、つぶれた人をパスしていく）
４０ｋｍ：２時間４０分２６秒 （２１分２１秒 少し血糖値が下がって寒くなる。手も少ししびれて、足もいっぱいいっぱい）
４２、１９５ｋｍ：２時間４９分５９秒 （９分３３秒 ４０ｋｍから時間との戦いが始まる。競技場に入って２時間５０分まで残り１分３０秒しかなくスパート。ゴールのときの時計は２時間４９分５８秒～５０分の間）
ゴール後は正直、２時間５０分を切ったか切らなかったか、確認できないくらいぎりぎりでした。多分切っていたとは思っていましたが、翌日ホテルのPCからホームページを開いて確認。２時間４９分５９秒で喜びが沸いてきました。相方とちびたをつれて行ったので、いい結果が出せてよかったです。今回のレースは例年３０ｋｍ前後でハンガーノックぎみになるので、アームウォーマーの中に、大好物の「アミノバイタルジェル」を２本入れておき、２０ｋｍ地点と３０ｋｍ地点で補給しました。走るときにも特に気にならず、気持ちも切り替わってよかったと思います。残念ながら相方とちびたはゴールに間に合わず、一緒の写真はありませんが、ホテル前４ｋｍ地点で、声をかけたときに取ってくれた写真がありますので、掲載しておきます。
昨日の別府大分毎日マラソンですが、奇跡の「２時間４９分５９秒」とぎりぎり目標の２時間５０分切って完走しました。今から湯布院にいってゆっくりします。火曜日夕方に帰宅予定ですので、帰ったらのんびりレース回顧します。