自分のことなんですけどね～。

梅雨が明けて、暑い日がやってきました。
お空見上げるだけで、気が抜ける・・・・。

皆様、こんばんは～♪

夏になると忙しくなるんです。
その前に、自分の身体改善しなくてはならない私。
膀胱炎なんて、お友達状態・・・。
なので、以前から言われて続けている事の一つ、
お水を飲みなさい、少なくても２リットル・・・。
無理、無理・・・
でも、水飲まないから浮腫むのよ！と叱られました。
己にノルマを課す！

一日、お水は２リットル！！！
しかも、出来るだけ水。
それも、冷たくないもの。

今、毎日ペットボトル持参してます。
１リットルボトル。
視覚に訴えて行動しようと・・・・。

無理・無理・・・・
1リットル無くなった事がない。

がしかし、やらなきゃ～～。
これで、痩せてくれればいいのに。

身体は嘘つかない！！

きっつ～～い。

足が痛いし、パンパンだし・・・。
普段そこそこ動いてるから大丈夫かな？と思ってました。
思ってただけでは、世の中そんなに甘くありません。

でも、行った先の景色はビックリするほどよかったです。
山肌に雪がまだ残っていて・・・・
天気もよかったし、風も心地よく吹いていて最高だったのよ。
まぁ～、ひたすら歩くだけの観光地。
人の波が凄いですよ、と言われてましたが思ったより少なくて
スムーズ。
夫婦２人して、特別なことを語るわけではなかったですが
なんだかホッとする時間でしたね～。
万歩計を持っていた主人は、２２，５００歩だったって。
何キロだ？

この先こんな旅はしないなぁ～、たぶん。
でもね～、前日に行った滝がまた良くて・・・・。
風に水しぶきが運ばれてきて、もの凄く快感な時間でした。

マイナスイオンたっぷり～～

関東地方も梅雨入り宣言して、でも雨が降らない・・・
今年も異常気象か！と騒がれそうな　“梅雨”になりそうですね。

皆さん、こんばんは～♪
また、雲隠れしてました。

つきのほとんど更新もせずに隠れてばっかり申し訳ないです。

今回は、ちょこっと上の息子のところに行きがてらミニ旅行してきました。
マイナス・イオンたっぷりのところに行ってきました。

もう～足はガタガタ・・・腰もいたい。
でも楽しかったです。
ひたすら歩き、ひたすらバスに揺られ・・・。
でも温泉が待っていてくれて、“いい湯”を満喫してきました。

場所はあとで教えます。（なんてこと無いですが・・笑）

しっかり歩きましたが、体力はかなり低下・・。
がっかり・・・・。
今日帰って来ましたが、今、何がしたいかって？


パンパンにはった足に“パテックッス”貼りたい～～～～～。

チャンチャン♪

歪みは体だけにしなくちゃ！

今週の勤務はキツイ・・・・。
自分で作ってるんですけどね（笑）

今日は日曜日の代休。
この頃、足のむくみがひどくなったので、“リンパ・マッサージ”に
行って来ました。
２ヶ月行けなくて・・・・、体は正直ですね。
そろそろ、黄色の信号が点滅し始めたのかなぁ～。

で、言われました。
「ぽわさん、骨盤かなりゆがんでます。」
「足の長さが違いますよ！！それにまた水飲んでないでしょ？」

“あたりぃぃ～～”って喜んでどうする？
私、水分あまり摂らない人です。
行く度に言われます。
「水をちゃんと飲みなさい」って。

それにしても、経験を重ねて勉強しているプロの方。
「いつも右足から組んでいてあまり組み換えしないでしょ？」って。
ぎっくぅぅ・・・・・
その通り！
骨盤は大切ですよ！矯正したほうがいいですよ、首にきますよって。
“首”回してませんか？軟骨痛めますよ、痛みが走って手とかしびれますよ。
肩がこったときは左右に動かしていいけど、まわすのは止めてくださいね。

もぉ～、私どうしましょ！
首回し常習犯。
足組常習犯。
水飲まない常習犯。
そして、首を痛めて左手がまったく動かなくなって、
２ヶ月整形に通院経験あり。

反省・・・・・・。
もう少し体いたわらなきゃ。
その前に、日常の癖を直さなきゃ。

グッジョブ！パパ

こんなパパ欲しいよぉ～～。
いや、ホントは“ハニ～～♪”としてですけどね、欲しいのは（爆）。

おぉぉ～、サプラ～～イズ！で、素敵な笑顔のパパが送られてきました。
この時期、気持ちも時間も荒れてる私の生活。
なので、デスクに飾る事にしました。
私の元に来てくれた“笑顔”はサイコ～～です。




家族を見守る姿がいいなぁ～。
こんな風に「ど～～した？いいこ・いいこ（チュッ！）」してくれる
アメリカン・パパ。






サンキュー・シラ吉さん。
大好きこの写真。

写真が微笑む私のデスク・・・・
仕事がはかどる？　　　いや実は見とれて進んでないかも？

ちなみに家族写真は一枚も飾ってない！
グッジョブ・・・・じゃないヨ！ママ。