昨日の健康診断に備え、10日ほど前から「甘いもの抜き、ぷちダイエット」してました
何故かと言うと・・・
昨年の体重が、今までの人生の中で一番重かったから、かなりショックだったのと、
ここ数年、毎年１キロずつ増加してる体重を減少させたかったの。
で、結果は、なんと～
昨年より
－3.6kg うれしいーーーーーーッ(≧▽≦)
こんな数字、いつから見てなかったっけ？？？
「お久しぶり」とご挨拶したくなっちゃいました（^ー^）♪
あまりにも減っていたからか？測定してくれたお姉さんに
「最近の体重はこれくらいで本当にあってますか？」って聞かれちゃいました。
そう言えば、一気に太った時には
「今まで何か病気でもされてたんですか？」って聞かれたなぁ。
それくらい一気に体重が増加したんですけどね(^^ゞ
10日間、甘いものを我慢したくらいじゃ、そんなに効果は無かったと思うけど、
去年の夏から夜は、炭水化物を控えてるのが良かったのかな～？
それと、週一だけど、運動してるからかな～？
でも、一番大きかったのは、先日の嘔吐下痢かもにゃ・・・はは・・・(^^ゞ
ま、どっちにしても久々の体重減少なので、良かった良かった☆
って、ことで自分にご褒美、作っちゃいました☆
昨晩、作っておいた「ババロア」です♪
今朝、起きてスグ食べました～(^－^)
イチゴを入れて作ってみたけど、型からいいようにハズレず、
ちょっとショック(u_u。
でも、お味は、うま～でした～(^^)
しかし、「もう少し、砂糖が少なくても良いのでは？」という意見が２件あったので、
次回はちょっと砂糖を減らしてみようと思います。
って、せっかく減少したのに、こんなことしてると又、スグ太っちゃうんですよね(;^_^A
今の体重をキープするように努力しなくっちゃですｐ(^^)ｑ