バランス講座 １

こんにちは、水曜日に、食事バランス講座を受けてきました。
良く、買い物についてるコマの形を見ます。あまり意味もわからず、重要視してませんでしたが、もっと重要視するべきなのだとかんがえを改めてます。
また、炊飯器で作った野菜ケーキを参加の人と食べまた作れるのは良くテレビでみて、知ってはいましたが今度ぜひつくってみるつもりです。