なぜか最近体調がへんなのを感じます。
最近午後が、多いかな。過呼吸に似た ,
症状を起こすことが多くなりました。今は夜だけ
の服薬になってますが、体調異変が合った時
服薬しても良いこと許可を得てる薬にお世話に
なってます。肥満かな?
生活の不規則でしょうか?
以前受けたことのある就労準備プログラムの中
の1日の生活のリズムを振り返りましょうと、
同じ表を土、日の休みにで作り、今はそれを
記入して1日の生活のリズムの見直しを
図ってます。
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