外出後の１日

こんにちは、久しぶりです、パソコンの調子がだめブログもどうなるか・・・・・・。

昨日久しぶりに長時間の外出となりました、暑さのせい？でしょうか、

はっきり行ってもう辛くなりました。持参してる万歩計見ると日常歩いてる

歩数より３倍の歩数をあるいてました。待ち合わせ時間に、きちんと

間に合うかの不安が頭によぎりました。これななら、このまま、帰るのが

、ベストとにかくなんとかしなくっちゃね。今日はとにかくゆっくりしてます。

　運動不足を改めて、実感した日でもあります。