ウォーキングで脂肪燃焼

こんにちは、今日始めて夜学を休みました。昼間区の保健所で開催された、行事に出て疲れちゃたかな。今日の授業の範囲は次回の授業までにマスターしておくつもりです。さて、今日は保健所主催で行われたことを話しましょう。参加者は３０人位で全員女性でした。健康運動指導士による脂肪燃焼のための効果的なウォーキングについてということでした。思ったほど動きがはげしくなくってよかったです。夜学と一緒のひに行われることが、参加申し込みを最後の最後まで悩んだ１つでしたが。明日は明日で別のところで行われるこうざにさんかするよていになってます。今日は健康を管理する講座だと思うの、一緒の日になったらこっちを優先にするべきかと思い今日はこちらを取りました。