グラノーラのがん予防への影響についてやな。
食物繊維やな。
グラノーラには食物繊維がモリモリ入ってて、特に全粒穀物から作ると、おなかの元気を応援してくれるんや。食物繊維は便秘を予防し、お通じをスムーズにして、大腸がんのリスクを下げるかもしれへんのや。
抗酸化物質やな。
グラノーラにはくるみとかドライフルーツが入ってることがよくあるけど、これらは体の酸化ストレスを和らげて、細胞の傷害を防ぐ助っ人になってくれるでぇ。それによって、がんのリスクを低減する可能性があるんや。
良い脂質：グラノーラに入ってるくるみや種子には、体にいい脂質がいっぱい含まれてるでぇ。これらの脂質は心臓病のリスクを下げて、全体的な健康にプラスになることがわかってるでぇ。
