ヨーグルトの癌予防効果

ヨーグルトには、プロバイオティクス善玉菌が入ってて、お腹の調子をよくして、免疫力をアップさせると言われているんや。これは、善玉菌が悪い菌をおさえ込んで、免疫の力を増すことで、そうなるんや。

それから、ヨーグルトには、カルシウムやビタミンDみたいな栄養分もいっぱい入ってるねん。

これらの栄養分は、骨の元気だけじゃなくて、がん予防にも役立つ可能性があると言われとるんや。

特にカルシウムは、乳がん予防に効果的かもしれへんし、ビタミンDはがん細胞の成長を抑えるのに必要なんや。