野菜ジュースがガン予防にぐいんと関わってきよるかも。
アンチ酸化効果やね。
野菜ジュースには、ビタミンCやE、β-カロテンなんかのアンチ酸化物質が含まれとって。
これが体内のワラワラした活性酸素をピタッと抑えて、細胞の酸化ストレスを和らげてくれるのや。
そんなんで、細胞のDNAや大切な部品がガタガタになりにくくなり、ガンのリスクが減るかもやね。
野菜ジュースにはフィトケミカルやポリフェノールってやつが入ってて、炎症を抑制してくれるんやで。
ガンのリスクをえらく高める慢性的な炎症を鎮めてくれるかもしれんねん。
それからな、免疫力の向上や。
野菜ジュースにはビタミンやミネラルがいっぱい入ってて、免疫力をしっかり支えて、変な細胞を見つけて攻撃する力をアップさせてくれる可能性があるんや。
ただのこっちゃないけど、野菜ジュースだけじゃなくて、食物繊維も重要やで。
食物繊維がないと、お腹の調子がイカンかもしれんし、腸内環境もちょいアカンかもしれんねん。だから、ジュースだけじゃなくて、ちゃんとした野菜もちゃんと摂ることが大事やで。
ガン予防にはええ感じのバランスのとれた食事が大切や。野菜ジュースはアツてなんぼやけど、ひとつだけに頼るんじゃなくて、いろんな野菜や食べ物をがつがつ食べるのがおすすめやで。