マッサージ

　3週連続の3連休を社会人になって初めて？体験、都度の社会復帰へのハードルが段々と高く感じるばかり・・・。

　終業後はといた接骨院で座骨神経痛のマッサージ。

　腰回り、股関節の可動域拡大を毎回助言され、いくつかストレッチや体操の方法を指導されて実践するのですが、全く動かず情けない限り・・・。

　それでも施術終了後は可動域が少し広がっており感嘆、簡単ではないですが一歩ずつ自覚をもって日々取り組んでいきたいところです。