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玄米ごはん食パン
パンオサワ
トマトクリームスープ
ツナポテトサラダ
野菜ジュース
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先日ご飯入りのもちもち食パンをつくったら
うまくいったので、今回は玄米ごはんを入れてみました。
お～なかなかイケます！
もちもち感にねばりもプラス～。
牛乳のかわりに豆乳、三温糖のかわりにてんさい糖
にしてみたのでかなり健康的です！
くし形のパンがパンオサワ。
このところマクロビオテックにちょっぴしハマっておりまして
本を見ながらつくってみました～。
発酵させずにフライパンでじっくり焼く
かた～いパンです。
あれ？塩入れ忘れたかな？
味がない。
しかし、このかみごたえ、よいですね～！
しっかり噛むと穀物の味がジョワジョワと・・・。
これは矯正後の息子の歯と、脳みそにききそう！
