マイブーム

もともと胃腸が強くない私

胃を悪くして病院で内視鏡をしたのが

２０１５年の１０月でした。

嘔吐反射が強い私がどんな状況だったか

喉の麻酔(液体)もして注射もしたのに

そりゃ～辛いのなんのって

その時に食道裂孔ヘルニアで逆流性食道炎

十二指腸炎【霜降りびらん】、胃底腺ポリープ

慢性胃炎、Ｃ－Ⅱ【びらん性胃炎、萎縮性胃炎】と診断

悪さをするというピロリ菌の除去治療をした。

健康の為に続けてる事ありますか？

私がずっと続けてるのは

毎日、ヨーグルトを食べる事なんです。

飽き性な私でも続くのは

効果を実感しているからなのかなぁ

元々はアレルギー症状の緩和になればと

始めて見たんだけど

そっちより、胃腸の方に効いてるみたい。

※シミも消えました

もう１つのマイブームがチーズです。

チーズには、色々な種類があるけれど

どうせなら健康に良いとされる

ブルーチーズを食べる事にしました。

ブルーチーズってクセがあるけど

私は大好きです

過剰摂取は厳禁ですが

肌や髪や丈夫な歯やダイエット

整腸作用で毒素を排出し免疫力アップ

骨粗しょう症予防と血管を柔らかくし

若く保つ作用で動脈硬化予防

心臓血管病にも有効とされているそうです。

コレステロールを下げる効果もあるらしいの

 

専門店じゃないと買えないチーズを

娘が協力して、買って来てくれました。

何事も健康第一ですからね

 

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