今年の1文字（予定）に『痩』って書いたんだけど…
ある人に言われて…ちょっと反省しているピグママです
『今年こそダイエット！』とか言っても去年できなかったものは今年も無理だって
『３６５日でジョギング３６５Ｋｍ走破！』とか…そういう方が目標達成できやすい…と
確かにそうだ
私の目標は漠然としすぎてるね
でもやっぱりジョギングは無理だぁ
やっても続かないよ
それならまだ歩いた方がいいな
毎日《万歩計》でも着けて歩いて日本列島縦断（距離）でも目標にしようかな
いや、アメリカ大陸横断の方が夢があるかも
西はサンフランシスコ
をスタートして
東はニューヨーク
まで
なんかワクワクするね
でも何Ｋｍあるんだろう？？
そして何Ｋｇ落ちるかな（笑）
いいアドバイスをありがとう…ジョージ君
ある人に言われて…ちょっと反省しているピグママです
『今年こそダイエット！』とか言っても去年できなかったものは今年も無理だって
『３６５日でジョギング３６５Ｋｍ走破！』とか…そういう方が目標達成できやすい…と
確かにそうだ
私の目標は漠然としすぎてるね
でもやっぱりジョギングは無理だぁ
やっても続かないよ
それならまだ歩いた方がいいな
毎日《万歩計》でも着けて歩いて日本列島縦断（距離）でも目標にしようかな
いや、アメリカ大陸横断の方が夢があるかも
西はサンフランシスコ
をスタートして東はニューヨーク
までなんかワクワクするね
でも何Ｋｍあるんだろう？？
そして何Ｋｇ落ちるかな（笑）
いいアドバイスをありがとう…ジョージ君
もう起きました。
書店勤めの女性は簡単に体重落としちゃ腰に来るよ。
ぎっくりや椎間板ヘルニアなんて洒落になってないから
そこんとこ重要だからね。
日々大量の荷物に囲まれているお店ならまだしも
ピグママがおっしゃるとおりの本屋さんなら
極端に重い箱物は頻度としては少ないはず
そこに落とし穴があるからね。
そういや、春に臍ヘルニア（太りすぎで脱腸やった
で少しでも落とそうかって言ってた時は
な～んもしなかったけどキャベツとお肉はラムばっか食べてたっけ。
おやつは高カカオのチョコばっか。当然1時間に1ピース限定。
夕食どころか夜食も食べたけどそれでも1kg落ちたけど・・・
ちったぁヒントになるか？
しかもね、オペ前日に入院、その日の夜から食事抜き。
結局次の日オペでその次の日は痛すぎて食えなくて。
食べだしたのは2日後の昼から。
粥だったけど、その後、当時いた家あまりのボロ屋で
衛生上の不安があったから実家（今住んでる）にいたんだけど、最終的に一ヶ月で10kg落ちたかな？
な～んもしてない安静の状態で・・・。
なにかヒントはあるかな？？？
きっとね、痩せるためのポイントは
運動もそうだろうけどカロリーだけじゃないと思うんだよね。
栄養バランスとか、食べる質量とか・・・。
ん？？？ リバウンド？？？
そうだな、
退院して3ヶ月くらいまでは減りつつ停滞
その後秋口までは停滞 ・・・・・・してたけど、
近頃、また出てきた様な気がしなくも無い。
はーっはっは、リバウンド王桜木！（古）
つかどっちかというと安西監督だな。
サンフランシスコからニューヨークまで、地図上でざっくり測っても3500キロくらいありましたよ/face_gaan/}
頑張ってくださーい（笑）
今年の一文字っていいですね。
僕も考えよう。「笑」になるといいな。
遅くなりましたが、ピグママさんにとって実のある一年になりますよーに。
サンフランシスコからニューヨークまで、地図上でざっくり測っても3500キロくらいありましたよ
頑張ってくださーい（笑）
今年の一文字っていいですね。
僕も考えよう。「笑」になるといいな。
遅くなりましたが、ピグママさんにとって実のある一年になりますよーに。
栄養バランスや食べる質量かぁ・・・
うん、確かにうちの旦那さん特に運動したわけでもなく２１キロ痩せたもんなぁ。
特にダイエット食を作ってたわけじゃないけど、自分でおかずを選んで食べてた。
お肉とサラダがあったらお肉少しとサラダたくさんとか・・・
それでお肉がいっぱい残って私が食べちゃったから・・・
やっぱり少し体重落とさないと支えてる腰が可愛そうかも
・・・て、bukkieさん起きるの早過ぎ
距離計ってくれたんですか
ありがとうございま～～す！
３５００キロ？？
もう一度考え直します（笑）
今年の１文字「笑」ですか！
お互いたくさん笑いましょ～
いいアマチュアのマラソン選手になれる。
そういうハードなメニューこなす時には
ヴァームとか、アミノ酸系サプリをお忘れなく！
体重落ちないけど、脂肪は落ちます。
ｏ（￣▽￣）ｏゲラゲラゲラゲラ＿（＿＿）ノ彡☆ばんばん！
今からオリンピック選手でも目指しましょうか（笑）