最近、肌荒れや疲れがひどくて・・・。
これは免疫力が落ちているからかな？？
と思って、ググってみると。
なになに？ 腸内環境を整えること？
うーん、なるほど。
乳酸菌が肌荒れにも良いとはこういうことなのかな？
毎日ヨーグルトは食べるようにしていますが、それくらいじゃ効果ないってこと？
あとは、ストレスを貯めない？
そうしたいのは山々ですが（笑）
生きてるだけでストレスな世の中ですから、
なかなか腸内環境も良くならないのかな・・・。
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アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルトモード 温度調節機能 付き IYM-013 |
| アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) | |
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体に良さそうですね！
今は一番乾燥する時期なので、保水は必須ですよ。
かといって、自分の乳液を使ったらダメですよ（笑）
あと、ヨーグルトはいつ食べてますか？
正解は夜らしいです。
朝ご飯の時に食べてました・・・。
僕も洗顔後には保湿していますが、
なかなかそれだけでは・・・。
イケメンの乳液がほしいです！！
先日ショップチャンネルで出て、
即買った商品です。
うちで購入したのは、
飲む方ではないです。
ディフェンセラと言う商品があって、
飲む保湿製品です。
三浦春馬くんがＣＭに出てます。