皆さんはサプリメントを飲んだりされていますか?
僕は結構頼ってます(笑)
こう見えて、健康オタクでもありますから。
特に僕は乾癬を患ってるので、肌のコンディションを上げるものを飲んでます。
ビオチンとかハトムギとか。
あとは視力が悪いし、スマホも使ってるのでルテインも飲んでます。
薬と違ってすぐに効果が出るものではありませんが、
あまり悪くならないところを見ると、現状維持は出来てるようです。
サプリメントについてはいろんな意見がありますが、
気休め程度に考えておくくらいが丁度良いのかもしれませんね。