最近ストレスがすごくて、
ちょっとココロもカラダも参っています・・・。
睡眠も浅いし、肌の調子も最悪。
胃が痛いし、暴飲暴食もついしちゃいます。
コロナのせいでストレスのはけ口がないのが一番の原因かもしれませんが、
もうしばらくは改善は見込めないかな・・・?
こんな時、そばに誰かいてくれたらな、って
都合いいことばかり考えてしまったり。
いけませんね、自分の寂しさを紛らわすために特別な存在を欲しがるなんて。
反省です。
最近ストレスがすごくて、
ちょっとココロもカラダも参っています・・・。
睡眠も浅いし、肌の調子も最悪。
胃が痛いし、暴飲暴食もついしちゃいます。
コロナのせいでストレスのはけ口がないのが一番の原因かもしれませんが、
もうしばらくは改善は見込めないかな・・・?
こんな時、そばに誰かいてくれたらな、って
都合いいことばかり考えてしまったり。
いけませんね、自分の寂しさを紛らわすために特別な存在を欲しがるなんて。
反省です。
超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
鈴木祐
鉄人社
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