糖質制限ダイエット

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糖質制限ダイエット

こんにちは相陽建設　古橋です。

2か月前より、チャレンジしている　今噂の糖質制限ダイエット　

メリットデメリット　色々言われておりますが、やってみて思うのは　比較的楽であるという事

私　柔道をやっていたので中学生の頃より減量などを経験しているので

様々な痩せる方法を実施し、しかもすべて成功しています。

そんな経験から　このダイエット方法は、他と比べても非常にやりやすいのです。

カロリーを計算したり　気にしたりしながら実施するのも実は簡単なようで素人には難しいのが現実

このダイエットは、食べる食材で　良いか悪いかが判断できるあたりが非常にやりやすいです。

また、リバウンドが良く言われますが　これは食べるものを元に戻せば体重も増え始めるのが道理と思っているので

デメリットとはとらえにくいのかと・・・

ダイエットは賢く食べるだと思っていますし、目標体重を維持できて成功なので

まだ道半ばですが、目標体重まで体重が減ったら、ゆるく糖質を意識した食事をすることで維持もできそうな気がしています。

そんな意味でも　良いチャレンジでした。

地域清掃201508

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地域清掃201508

こんにちは相陽建設　古橋です。

先日は地域清掃でした。毎月一度会社回りのゴミや地下道の清掃を早朝6:30分より行っているのですが

昨日は、公道のインターロッキングに生えている草をむしっていました。

国道なのであまり管理が行き届かないのは致し方ないのですが

草むしりで無く、いい加減にカットしていたりするだけに草の根が残っているのが残念です。

見た目と管理　難しい問題なのですが　維持管理コストも含めしっかりと設計をしなければと思うしだいです。

だからこそ、やりがいがあるという物なのですが　設計の見た目と維持管理　しっかり検討をしてほしい限りです。

相模原補給廠の爆発

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相模原補給廠の爆発

こんにちは相陽建設　古橋です。

昨晩の未明に雷にしては長いく、もしかして雨戸を叩かれるのかと間違うような大きな音がしました。

不安になり外回りを確認したのですが、当然のように何もありませんでした。

しばらくすると、消防車のサイレンが聞こえたので、落雷があったのかなとしばらくしてからネットで調べたのですが

落雷の情報は何もなし、稲光の音にしてはな～　なんて不思議に思いながら何となく

中国の爆発映像が脳裏をよぎり、花火大会もあったし、もしかして近くで爆発がなんて検索してみたらビンゴでした。

ただ、場所は私の住んでいるところから10ｋｍ以上離れた相模原駅に隣接してる米軍の補給廠でした。

こんな時期だけにテロ　まさかテロなんて思いながらも今日のニュースを見ていると違う様子です。

ただ、あの爆発音を聞いて思ったのは、空襲の怖さです。

私、戦争を経験していませんが、あのような音がもし何回も何日も鳴ったとしたら

かなりの恐怖感を感じますし、その恐怖が続いたとしたらなんて想像を絶するストレスになるのではと・・・

国家・国防という物に対する考え方、戦争と言う物に対する考え方　

戦争を知らない世代とそうでない世代には、大きな差があると常々感じていますが、それも当然なんだと実感した出来事でした。

死者が出ていないのが幸いですが、昼間に爆発が起きていたらと思うと怖いです。

現場回り２０１５０８２０

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現場回り２０１５０８２０

こんにちは相陽建設　古橋です。

昨日は、現場回りをしてきました。我々の取り扱う商品は、もっとも大きなお客様の財産です。

そのような意味でも、作業現場はお客様の財産をお預かりしていると考えます。

まだまだ未熟なのですが、その現場が整理できていないという事は大切な財産を雑に扱っているという事と同義だと思います。

中々、人によっても整理整頓の基準が違ったりするので　日々精進なのですが

自分の部屋を他人に散らかされて良い気分の人はいないと思います。

そんな視点で現場をチェックし、日々進化させていくのが目的です。

今回嬉しかったのは、現場監督の自らがお客様に配慮し　これまでになかった工夫をしてくれていた点です。

社員　各々が自らの意志で　会社の方針にそって様々な工夫をしていく（自立社員と私は定義しているのですが）

そんな片鱗を垣間見る事ができた現場回りで　休み明けよいスタートができました。感謝です。

ありがとうカード

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ありがとうカード

こんにちは相陽建設　古橋です。

弊社では、ありがとうを形にという事で　ありがとうカードを社員同士でやりとりする事を義務化しています。

義務化の数値は　社員は最低5枚/月　役員は10枚/月となっています。

取り組みを始めた当初は、ありがとうを義務化するなんておかしい等の意見もあったのですが

ありがとうが0の会社と義務化されてもありがとうが5の会社であれば、私は5の会社の方が良いと思うのでと協力をお願いしました。

結果、現在の弊社の社員約50名　先月のありがとうカードは約2700枚でした。

ありがとうカードを始めた当初より、会社で回収し私が全てに目を通して社長賞なる物を選んでいるのですが

流石に最近は、目を通すのが一苦労になって気ました。

色々な意味でありがとうの多い会社であると実感できるのと、

業務の中では見えていなかった社員の素顔が見れるのでとても楽しくかつ重要な仕事と感じています。

ありがとうが日本一多い会社なんていうのも素晴らしいな～

 

司会で変わる

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司会で変わる

こんにちは相陽建設　古橋です。

昨日より、新しいやり方で朝礼を行っているのですが、

弊社の朝礼は、毎回司会者が違います。

今回の朝礼では、次の日の司会を社員の名刺を集めその中からランダムに引いて決めるのですが

昨日と本日では、だいぶ雰囲気が違いました。

両日とも司会者は練習をしてきて臨んでいたのは、感じるのですが完成度は60％でしょうか

まだまだ慣れていない部分があり、進行がバタついてしまいます。

もう少し慣れてみたら再度調整を入れていくつもりですが　まだまだその判断できる完成度に至りません。

まあ、これも継続と改革の繰り返しで、日本一の朝礼を目指して頑張ります。

朝礼改革です。

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朝礼改革です。

こんにちは相陽建設　古橋です。

本日より、お盆休みもあけ　本格的に後半戦に突入です。

そんな節目もあり、本日より毎朝やっている朝礼を改革しました。

今年の年初に居酒屋てっぺんの大島さんのセミナーを聞いてから朝礼改革を検討し

まずは、社員に役員に脳科学の本2冊にてっぺんの大島さん著書『すごい朝礼』を読んでもらい

さらに他社の朝礼見学に役員全員で参加し、てっぺんの朝礼のDVDも見てもらいました。

社員にも『すごい朝礼』を読んでもらったほか、小学校の朝礼の映像、てっぺんの朝礼の映像も見てもらい

本日の朝礼改革に至っています。

少々時間をかけての改革でしたが、やる意味と意義をしっかりと理解し行う事で効果も違うはずとじっくりと練らせていただきました。

本日1回目の朝礼では、ちょっとぎこちない雰囲気もありましたが、司会者も練習してきたことが伺えて良い雰囲気でした。

ここがスタートでこれからさらに雰囲気と機運を上げて、素晴らしい朝礼を実施していきたいと思います。

地元の七夕祭り準備です。

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地元の七夕祭り準備です。

こんにちは相陽建設　古橋です。

今週末は、地元の七夕祭りが開催されます。

金曜・土曜・日曜の3日間というちょっと長いお祭りの開催です。

本日より竹の設置などを行っており、商店街の人を中心に七夕祭り実行委員会のメンバーは

てんやわんやで準備に追われています。

ここ最近は、新しい取り組みも毎年増え　歴史のあるお祭りですが

進化し続けているところが　嬉しい所です。

お時間ある方是非、遊びに来てみてください。