腰痛とコルセット

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おはよう、こんにちは、こんばんは、げんえいです



今日は、わたくしが介護のお世話にならねばならないかもしれない

お話です


二足歩行をするようになったのが腰痛の原因なので

猿のような動きをすれば

腰痛が治りますとか

聞いたことありませんか？


ホントかどうか

わたくしには分かりませんが

間違いなく言えることは

姿勢が重要だってことです


例えば、自分は真っ直ぐ歩いているつもりでも

油断していれば

どちらかに傾いていきます


わたくしなど、踏み出す足が斜めになっているそうです

どれだけ、真っ直ぐに踏み出したつもりでいてもです


普通に椅子に座っていてさえ

腰から足の先まで痺れがくることがあります


そういった時は、強制的にコルセット出動です

無理やり

腰回りを固定するだけあって

効果抜群です


問題は、補助的なものでしかないってことなので

根本的な解決にはなっていないのです


正しいやり方で

腹筋と背筋を鍛えるのがいいそうですが

この継続が難しいんですよね


何でもそうですが、根本を改善せねばならないのです


いろんな意味で

しっかりと自分に言い聞かせるのです！




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