サイクル

最近生活リズムがくるいまくり。

睡眠時間は仕事がある日は2時間から3時間。これが休日のときには12時間ぐらい寝てしまう。

食事は3度摂るものの、朝食はコーヒーとクッキー。
昼食は菓子パン二つかおにぎり二つ。晩飯のみ自炊、一応野菜中心。

いかん。
何処を改善したもんか。
早寝からなのでしょうが、趣味の時間を減らすのには抵抗がある。