夏野菜の入ったおかず～

今朝　起きた時は　けっこう涼しく感じましたが
家事で動くと　暑い

ゴーヤがたくさん採れて　何しよう考えて・・・

　　
　　ゴーヤのきんぴら風
　　冷蔵庫のあるもので　１品
　　ゴーヤ　ししとう　にんじんで作りました

他に作ったのが
　　鶏肉のトマト煮
　　鶏肉　なす　玉ねぎ　にんじん　ズッキーニ
　　鶏肉が　柔らかく煮込まれて　おいしかった(自画自賛）

もう１品
　　
　　最近　アスパラが　安い
　　ツナで　あえました　　きゅうりも入っています


熱中症にならないよう　注意して　過ごしましょ