今夜のメニューは～

　　2週間余り、少しだけ気を使いながら減量中。
　　この一ヶ月はまったく減らなかった体重計も
　　少しづつ減りつつあるので、
　　今回はこの調子でいけば元の体重までいけるかな？？（笑）

　　今日は
　　マグロをサッとフライパンであぶり冷水へ（たたき風）
　　鶏ももは皮面からよく焼き、
　　その後サンバル入り（まいちちさんから頂いた～）の
　　タレに漬け込み、浸みたら薄切りにする。
　　これに、豆腐を割り入れて、
　　ドレッシングは、ポン酢に少しのごま油
　　これは腹持ちもよくお奨めです。

　　野菜はサニーレタス、キャベツ、紫玉ねぎ、セロリ、
　　先日買った、美味しそうなトマトが熟したので入れてみました。

　　　つくつくぼうし？って書いてたかな？
　　

　　　サラダボールは自作です（笑）
　　　これは2人前
　　
　　
　　

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　私は勿論買いです（笑）
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