運動はするようになってきた

カテーテルアブレーションの後、運動する気を喪失していたが、
徐々に運動する習慣は復帰。

体力は少しずつついてきた。
自分から動けることも増えてきた。
積極的に早起きするようにもなった。

いくら途中で眠気、突っ伏したりしても、
早寝、早起きに関しては、心地よく過ごすためには必要なことと思っている。

朝の早起きはやっぱり気持ちがいい。
みんなの間に合うように動く快感。余裕。
早めにごみ捨ても洗濯物を干したり。

でも、その後、ばてだすと、なかなか動けない。
寝不足にならないようにするしかないし、
あまり前日ハードだと、翌日はばててしまう。


それでも、早起きできるのはありがたい。



今日は腸が詰まり気味で、かなり昨日の買い物の疲れでばてていたので、
運動は諦めた。

でも、明日はまたできるかな。