運動はするようになってきた

カテーテルアブレーションの後、運動する気を喪失していたが、
徐々に運動する習慣は復帰。

体力は少しずつついてきた。
自分から動けることも増えてきた。
積極的に早起きするようにもなった。

いくら途中で眠気、突っ伏したりしても、
早寝、早起きに関しては、心地よく過ごすためには必要なことと思っている。

朝の早起きはやっぱり気持ちがいい。
みんなの間に合うように動く快感。余裕。
早めにごみ捨ても洗濯物を干したり。

でも、その後、ばてだすと、なかなか動けない。
寝不足にならないようにするしかないし、
あまり前日ハードだと、翌日はばててしまう。


それでも、早起きできるのはありがたい。



今日は腸が詰まり気味で、かなり昨日の買い物の疲れでばてていたので、
運動は諦めた。

でも、明日はまたできるかな。

よく眠れるのはいいことだが

頭の働きを良くするためには、欠かせない睡眠。
大概、頭の状態が改善する時は、よく眠れるようになるようです。

入院中もそういえば、結構夜もぐっすり眠れるようになっていました。


退院後もずいぶんいい状態で物事に集中できました。
ただひとつ、具合悪いこともあります。


あまり、体が動かないというか、動きたくない日が増えました。
その分、用事も集中して細かいところまでみれて、それなりに充実はしているのですが、

やっぱり少しぐらいは努めて運動しようと、
努力しないといけないかな・・・とこの頃感じることが増えました。



以前はフットサルの練習あるっていったら、よろんこで行っていたのになぁ。。。

今は、たくさん眠れてすっきりすれば、あ、もういっかぁ。
と、動こうとしないくなってしまいました。

少し残念ですね。
だって、動けばまたじっとしているときの集中力とか変わるかもしれないのに・・・。


とりあえず、明日は一日仕事で、
母の通院介護施設の見学に行けるので、

自分の今の仕事の見直しに繋がるかもしれません。
いい出会いになりますように。

母と過ごすいい時間ともなりますように。
いい思い出も作れますように。

アブノーマルな一日になりそうです。


今日は主人も会社だったんだ。
子どもも朝早くからクラブ頑張ってたみたい。

私だけゆっくりねていた。

次男もたぶん以前の家庭教師していたお子さんのところに
朝から訪問あったんだろうなぁ。

二週間に一回は通うことになったらしい。
また不登校になってしまったらしいから、
自宅にいながら高校卒業する資格を取るために頑張っているらしい。

まだ関係が続いているのは喜ばしいことです。

この手術のおかげで

カテーテルアブレーションをしてから本当に変わりました。
この手術を受けてほんとに良かった。

自分の人生自体が新しくなりました。


もしあまりしんどくならずに不整脈もたいしたことなかったら、
リスクを取ってまで、手術を受けようとは思わなかったでしょう。


よっぽどしんどくて、大変で、苦しかったからこそ、
手術を受けようと思った。


そして、その犠牲を払っただけのことはあったし、
何十倍も何百倍も助かった。



普段の発作を起こしていない自分からしてすべて変わった。
また以前のように、時が経つと頭がぼんやりしてきたが、


それでも、しっかりしていた時にかなり家のことも頑張ったし、
今の状態でも以前よりはるかにしっかりと認識したり、物事が見えるようになった。


とてもやりやすくなった。
人づきあいの点でも、何かを集中してやりとげる点でも、
かなり改善面がみられた。


人の肌の色まではっきり見えるようになった。
これまでも見えていたが、見え方が違う。
輝き、張りまで見えるから、

この人こんなに肌白くて輝いていたんだ、
ということに今さらながらに驚いたりすることが多い。


そんな風にいろいろ、見えるようになると、
面白くなった。


自分でもいろいろ動けたり、判断できるようになってきたからだ。


自己内対話がしっかりできるって、
何かをする上では欠かせないんだなって思う。


以前の自分ではできなかったことなので、
本当に助かっている。


不整脈を起こす方がいらっしゃれば、
カテーテルアブレーションはやった方がいいと思う。


発作が起きなければいいや、と思っていたのに、
そんなレベルじゃなくて、

日ごろの自分の頭の状態から変わるんだから・・・

カテーテルアブレーション

13歳か15歳のテニスの試合中に初めて発症。

それからは年に1回あるかないか、
あってもごく軽症だったので、この不整脈を起こらないように、手術しようと思ったこともなく、、、(*´･ω･*)

しかし、世の中甘くなかった(´･_･`)
直腸癌の手術の後は、不整脈1度起こると勝手に治まらないし、風邪薬飲んでる時に起こした分は、息まで苦しくて立ち上がれない、、、😢

それで、発作を起こすと危険という認識になり、そこで初めて相談した先生から、カテーテルアブレーションという手術があることを教えてもらいました。

でも発作時のデータがないと紹介出来ないと言われ、一旦行き詰まりました。

何とかない頭を捻って、救急車の中で1度だけ発作起こしたことを思い出し、

消防署で、運ばれた病院に行って分かった、不整脈を起こした日付を伝え、

データがあれば欲しいと電話で申し込み、

その日のうちに雨の中自転車で取りに行き、やっと、この病院を紹介していただきました。

それもいくつか候補を探していましたが、かかりつけの先生が上げた病院しか無理でして、

駅から遠いこの病院は、候補に入れてなかったのですが、あとで調べて手術件数も比較的多いので、ここの病院に決めました。


そして、初めての受診日として告げられたのが3月22日。

そして、手術の説明を受け、病院も予約が多い中、最短の５月の連休明けに入院と手術をきめました。

そしてようやく迎えた手術、カテーテルアブレーションをして頂いて分かったのは、房室結節回帰性頻脈

という診断でした。

脈を送る中心部の近くに、また別の経路があって、そこと、中心部とグルグル電気信号が回るタイプだったらしいです。


手術室はとても寒く、冷え症だからと持って行ってた靴下カバーが役に立ちました。


手術の何時間も前から浴衣に中は何も付けずＴ字帯のみ。

心電図を付け、尿管にバルーンを入れ、生理用食塩水を点滴

長かったです。


聞いていた時間より２、３時間オーバーして呼ばれました。


手術室に入って始まったのは６時半
そこから終了まで２時間弱でした。


手術の時は浴衣も脱いで、
手術用の被り物のみになります。
消毒を丁寧に塗っていただき、
声かけ頂いてから注射でした。

痛み止めの注射が痛かった💉
ですね〜〜(~_~;)


後管を通すのは、最後の太い管がかなり突っ張っておされたような感じで、グッときました。


薬やら電気刺激で、発作を起こされ、
そこで電気信号の流れを見て、
焼いていく作業だと思います。


意識ははっきりあっても、視野は遮られていると、専門用語も分からないので、
何をされているかはさっぱりわかりません。


やたら寒いのと、時折おこる身震いに耐えていました。


焼いてからは不整脈は起こらなくなったと先生耳元で仰ってくださいました。


どれが不整脈のドキドキかも、分からないくらいにテストがありました。


無事終わった時はほっとしました。
主人と母と妹も待っていてくれていました。

術後は、先生が30分止血されてから、テープでガシーっと止められ、砂嚢を1キロ乗せ、4時間仰向けで、足(カテーテル通した足)は曲げれず、そのまま仰向けで過ごします。

昼から絶食だったので、夕方一階のファミリーマートで、おにぎりや魚肉ソーセージ、野菜ジュースを買い、枕元に術後置いてもらいました。


ペットボトルをストローで飲める用に道具も買い、前もって買っていた介護用のストローコップも白湯を入れ、保冷バックの小さいのに入れて、倒れてこぼれないよう、ベッド柵にS字フックでかけました。


これが本当に助かりました〜💦
食べ過ぎには注意ですが、
お陰様でお腹すいて眠れないということにはなりませんでした。


お腹張って仰向け3時間で目が覚めましたが、4時間になって、砂嚢を外し、寝返りできるようになり、尿パックのおしっこを出してくれた後は、スーッと眠れました。


傷口の少し上が痛むのと、足の付け根に広範囲に青あざが出来ていますが、
小股でゆっくり目なら普通に歩けるし、階段も１階から10階まで上がれるし特別何もなく、頭もボーッとすることなく、無事、明日退院できると思います。

明日の卒業式に向けて

明日、三男の卒業式です。
途中でしんどくなったりしないように、しっかりこの三月から
体を鍛えてきました。

体調を整え、血の巡りをよくし、
体力をつけ、なんとか、朝早くからお昼頃までもってくれたらいいのに・・・。

せめて、子どもの卒業をしっかり見守れる母親になりたいです。


ジム通いを初めて、ずいぶん体力はついたと思います。
でも、今日は少し体調よくないので、
安静にしていました。

こんなことは久しぶりですねー。
昨日も、ちょっとお風呂上りにしんどくなってしまったので、
少しやばいかなと思っていました。

ガスもたくさんでて、異様なくらいだったので、
腸に何かが負担になったのか、痩せようとしてそうなったのか、
よくわかりませんが、

今日はちょっとしんどい感じでした。

ズボンのすそ上げをし、あらかじめ袖通したり、下着から何からなにまで決めておき、
何しろ朝早くからなので、迷っている時間もなく、
あったかい恰好をしなくちゃ、冷え性までは治ってないので、
カイロの準備もし、カメラも入れ、いろいろ備えました。


後は、無事にいけますように・・・。
途中でしんどくなりませんように・・・。