のどと鼻

どうも、おととい夜から、のどが痛い。
週末風邪で寝込んでいたまーこから、もらっちゃったか？

熱は本当に微熱程度。
のどの違和感と、鼻水がちょっと。

寝込むほどでもなく、普通に生活できる。
ジムにも行けちゃうんじゃないかとも思うけれど、
とりあえず、おとなしくしておきましょう。

今のところ、病院は行かず、葛根湯で対処。　
頑張れカラダ。。

ムチウチですか？

寝違えたんだか、運動の仕方を間違えたのか、
先週から右の首～肩にかけて、重い痛みがある。

なかなか治らないので、
ジムに併設されている接骨院へいってみた。
（それだけジムで痛める人が多いってことかな）

首筋や背中のツボをを色々押され、
「ここはどうですか？　痛いですか？」と触診。
ええ、痛いですとも。

結果、鍼・電気・赤外線を当ててもらった。
なんだか２０代のする事じゃないような・・・。

先生によると、
「ムチウチ状態ですね。
凝り固まっています。鍼も入りにくかったです」だそうで。

ムチウチになるようなことはしていないので、
私の場合、手を下敷きにしたうつぶせ寝が原因の可能性大。
気持ちイイのだけどな。

うつぶせ寝は、カラダに良くないそう。
首も曲がるし、腰も反ってしまうからだそうです。

もうムチウチはコリゴリなので、脱うつぶせ寝せねば。。

胃腸風邪

やってしまった。
どこから拾ってきたのだか、胃腸風邪。

先週金曜から、ぞくぞく～っとしはじめ、
食欲全くなし。
みぞおちあたりが、キモチワルイ！！

病院で薬をもらい、安静に。
二日間ほど断食（私でもできるんだ～）して、
その後はちょびちょびとおかゆ。
少しでも立っていると、フラフラと貧血状態。

・・・という数日間を乗り越え、
やっと普通のご飯が食べられるようになった。
今までの反動で、チョコパイまで食べちゃった。

胃腸風邪、流行っているようです。ご注意を。
とにかく、食べないことが早く治る秘訣とか。
そのかわり、ポカリなどは良く摂ること！


元気になってきた。
買い物でも行きたいなあ～♪♪

歯科検診

一年ぶりに歯医者へ。

虫歯のチェックと、歯の掃除をお願いした。

ちょこっとだけ気になるところがあるといわれたので、
迷わず治療をお願いした。
早い方が絶対に良いだろうから。

あとは、歯間や、歯と歯茎の間、歯の表面を丁寧に掃除してもらった。
終わってみると、歯がつるつる！！
気持ちいい。
これからもこのつるつるをキープすべく、歯磨き頑張ろう。

来年の定期検診まで、キレイな歯でいられますように。。

ステロイド捨てろいど

私は、子供のころから、アトピーもち。
朝起きると、かきすぎた関節から血が出ていたり、
おでこや首が、象の皮膚みたいになっちゃったり、
大人になってからは、足中の傷が気になって、
パンツor黒いタイツで隠したり、
コンプレックスだったな～。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そーんなことを、久しぶりに思い出した。

今は、アトピーとはほぼ無縁な生活。
23歳のころ、近所の病院で、ステロイドを正しく使った治療
（強めのステロイドを、短期間、完全に治るまで、塗りこむ。
で、その部分がつるつるになったら、ステロイドをすぱっとやめる。
だらだらと弱いステロイドを使い続けることが一番よくない、とのこと）
をしたことと、
手作り石鹸＆化粧水を使い始めたことと、
あとは、年齢、こちらの水がたまたま合う、など、
色々なことがあって、治まったものと思われる。


なんでアトピー人生を思い出したかというと、
久しぶりに、ステロイド、という言葉をきいたから。

先日、エアコンをつけずに寝たら、
首とおなかがかゆくなってしまったので、皮膚科へ行ったのです。
「アセモの薬をだしておきます」といわれ、
処方箋をもって、薬局へ。

薬を渡してくれるさい、薬剤師さんが、
「このお薬は、ステロイドが入っています」と説明をしてくれた。

久しぶりにきいた、「ステロイド」。
昔のステロイド漬けが思い出された。
え！？っと思ったけれど、薬剤師さんにやめて～とも言えないし、
ちょっと複雑な気分で、帰宅したのです。
皮膚科の先生からは特に説明がなかったしなあ。
説明ナシに、ステロイドだしちゃうのは普通？

この薬を使おうかどうか、迷う。
下手すると、かゆいスパイラルにはまってしまうから。
あんな思いはしたくないのです。

もう一度皮膚科に行くのか、
とりあえずはこの薬をぬってみるのかは、
・・・・・・・自由だ～！！！
♪♪ステロイド　イズ　フリーダム～

壊れてきたのでこのあたりで。。