鈴木コージ：壁画：加計町

１１月１９日
　安芸太田町の加計町で祭りがあり、
　町の中心地のギャラリーに、鈴木コージの大壁画が完成していました。
　原発や核兵器に対抗している正義の味方でしょう？！

周防大島：橘町：マンホール

　去る５月の連休に
周防大島：の橘町に泊まりました。
そこで見つけたマンホールです。
　大きな岩のある立岩海岸と、ミカンのデザインです。
　ほれぼれ、見入りました。

地ビール：遠野: 岩手県

遠野のホテル、アエリア遠野で飲んだ
地ビール。ズモナ
　バイツェン（白）です。
　さっぱりしたあじでした。
　（本場ドイツのビールには負けます）

血圧測定法：電子血圧計

この血圧計で家電量販店５０００円以下でした。
　シンプルで、大変使いやすいです。
　５回分のメモリーがあります。
　今日は、何回か測って、高くて、ＭＡＸ１３０台でした。

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病院での血圧測定は、通常座った姿勢で行いますから、
家庭でも座って測ってください。測る前にトイレはすませましょう。
朝であれば、起きて1時間以内に、座って1～2分安静にしてから測ります。
朝食前、降圧薬を飲んでいる人でも、薬を飲む前に測ります。
測る腕は心臓と同じ高さにします。晩の測定は、日によって食事や飲酒、
入浴などからの時間が異なってもかまいません。
寝る前（就床前）に座って測ってください。


大切なことは、同じ状態、同じ方法で測り、測定を続けることです。
毎日がベストですが、週数回でも継続することが大切です。
そして測定した値は必ず記録して、診察時に主治医に見せると、
より適切な治療が受けられるようになります。

吉香 鵜の里;岩国市

吉香　鵜の里（きっこう　うのさと）

岩国市の夏の風物詩「錦帯橋のう飼」で活躍する「鵜」の飼育をする
新施設が３月３０日に完成いたしました。
金網越しに鵜の様子やトレーニングなどを見学できる
飼育スペースやパネルや映像で鵜飼いの歴史や漁法を
開設する展示室があります。
展示室には授乳室もあり、おむつ替えシート、授乳コーナー、
ミルクを調乳するお湯がでる機材も置いています。
是非、鵜の姿を見て、6月からはその「鵜」たちの頑張る姿を見に、
錦帯橋のう飼遊覧に乗ってみませんか
住所
山口県岩国市横山2-6-55
アクセス
吉香公園内
TEL
0827-29-5116（岩国市観光振興課）
料金
無料
営業時間
９時～１７時（年中無休）