五十肩たより。(11)

2020年。

新年を迎えたが、去年いっぱいでキッパリお別れできなかったものの1つに五十肩があり。。

日常の痛みから、就寝中・起きたときの痛みにシフトしている。


腕の可動域が狭いのは相変わらず。

腕が上がらないので、上方向で届かないときは背伸びをし。

右手がダメなら左手で・・と左手はこの数か月間はフル稼働。


ただ、右手でないと上手いことできないこともあり。(・ε・｀ )


１つはドライヤー。

左後頭部近辺は風を上手いことあてられない。

頭を横に傾けて何とか風が届くようにしたりするも・・なんとなく左後頭部あたりは乾きが悪い。。

ふむ。。(´-ω-`;)


もう1つは歯磨き。

腕が上がらないせいで、左側下の歯に歯ブラシがいい角度で当たっておらず。

歯周ポケットが上手いこと磨けていないよう。。


数か月間のことなので、ちょっと弊害が出てきた。

何とか腕を上げて、以前に磨いていた角度で磨くよう気をつけ中。。


口の中は気を付けないと・・ヤバい。。

左手だと上手いこと磨けないんよ・・不器用ですから。。

ふむ。。(´-ω-`;)


日常、痛みが無くなってきたので・・動かしたくてしょうがない。

ガチガチに絡まった糸をほどくように、少しずつ、根気よく・・動かしている今日この頃です。(●´ω｀●)


キーボードは机の奥の方だと手が届かないので、だいぶ手前に持ってきてます。。

ってくらい腕、動かんすよ。。(ノ´∀｀*)　四十肩、五十肩ってやつは。。



↓動かないながらも・・ちょいと宣伝。

↓『ヤクルト 公式サイトの歩き方』よろしかったら見てみてください。(●´ω｀●)
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