しかし最近、お腹が冷えてるから腹痛になりやすいのかな？と思って、お腹と足を冷やさないようにしているのと、
色んな食材を食べてみて、自分のなかで「焼き芋(さつまいも)」を週2で食べると、便通が改善されるので、ずっと続けています。
(人の体質によって違うので注意でございます)
なので、焼き芋は私の体には必要なので、焼き芋生活を続けていきたいのです。。
が！
これから夏になってくると、いつものスーパーで販売されている焼き芋がなくなってしまうので、夏は面倒臭いですが、さつまいもを買って自分でチンするしかないのかな～と思います。
スーパーの焼き芋が、ねっとりして美味しいんですけどね！
自宅でチンだと、なーんかパサパサしちゃって(^_^;)
