暖かい恰好でウォーキング

今日は夕方少し前にウォーキングに出掛けました。

借りていたDVDレンタルを返却するついでもあったので
いつもは車で行くところを歩いていきました。
スニーカーでダウンコートを着て暖かくしていきました。

だいたい1時間半くらい歩きましたが普段歩いたことのない知らない道を歩いて帰ってきました。
途中、お腹がキューンとなったのでペースを落として後半はゆっくりと歩いてきました。

やっぱり少しでも体を動かすのは良いな～と思いました
昨日もお買い物に行って歩きましたが、毎日ウォーキングは続けたいものですね。

“つなぐ”ウォーク2014

今日から主人は3日間出張です
珍しく、何かあったら連絡してと言ってから出かけました

私も明日から東京に帰省する予定でしたが先週妊娠判定をもらい
一週間後に病院の予定が入ったので帰省はキャンセルしました。

会う予定だった友達にも連絡しました。ごめんなさい

12日の日曜日にはウォーキング大会に友達たちと参加する予定で
申込みも済ませていました
一緒に参加する予定だった友達には理由を話しましたが本当に申し訳ないです
ゴール地点で出迎えたい気持ちですが、次の診察までは保留です。
32キロという距離を歩くのは今はやめたほうが良いのかなと思っています。

11月には海外旅行も申し込んでいましたがキャンセルしました。
これも一緒に行く予定だった友達に迷惑をかけてしまい申し訳ない気持ちです



今日も良いお天気なので
少しどこかに出かけようかな～。

ウォーキング開始

今日からまたウォーキングを開始しました

もちろん走るのはやめて、歩くだけにします。
いつものペースよりもゆっくりとお散歩くらいのスピードで歩きました。
距離も少し減らして4キロにしました。

台風が去った後で風は強かったですが空がとてもキレイでした

ＮＥＷスニーカー

私は足の親指が一番長いのです
普通の人は人差し指が一番長いと思いますが、
父親からの遺伝？で親指のほうが1センチは長いので靴選びは本当に大変です。

ジョギング用に0.5センチ大きなサイズを買っていますが
それでも親指が当たるのが気になる・・・
思い切って、1センチ大きいサイズのスニーカーを買ってみました。

早速、夕方に走ってきました
うんちょっと横幅は大きい気がするけど親指は全く当たらない
いい感じです

オムロン活動量計

オムロン活動量計を手に入れました

ジョギングの時にポケットに入れて持って行けるサイズなのでちょうど良かったし
スマホで管理ができます。

今日は夕方涼しかったので着替えて、5キロを半分走って半分歩きました。
ちょっとサボってしまうと走れなくなりますね。
・・・フルマラソンなんて今の私には絶対走れないな～と思います