最近の体調、など。

今日でＧＷも終わりですね～。
結局１日に腰を痛めてから、全く回復もせず、今に至ります。
お出かけの予定もすべてキャンセル・・。今年のＧＷは、５年ぶりにつまらない連休となりました。
（ちょうど５年前も、連休直前に腰を痛めてヘルニアになり、何も動けなかった最悪の休みだったのです・・。）
私にとって、どうもこの時期は体調崩しやすいみたい。

毎年のことですが、花粉症も今の時期が最高にひどい。
普通、花粉症っていうのは、２～３月が一番ひどいもので、４月に入ると落ち着く人が多いと思うのですが、私の場合は、毎年４月１５日くらいからひどくなり、４月後半～ＧＷ明けるくらいまで続きます。

ただ、今年の花粉は、普段に比べるとかなりマシではありました。
いつもなら、４月１５日くらいから、まるでタイマーでも仕掛けられていたように、必ずと言っていいほど咳が出だし、夜なんてもう止まらなくなり、喘息のようになって、とにかく夜が寝れなくなるので、この時だけは、耳鼻科に行ってたくさんのお薬をもらって飲んでいたのが、なんと今年は咳が出ませんでした！
これって、私にとったらすごいことです。
この４年間連続で、かならず４月１５日を境に約半月と少し、咳に悩まされていたので、今年は咳が出なかったのが、本当に信じられないくらい・・。

もちろんくしゃみ、鼻水、目のかゆみは、今年もハンパなくひどいですが、そんなものは、あの夜の止まらない咳に比べたら、苦しさもまだ耐えられるレベルですから。
とにかく寝れない、っていうのはツライですし（寝不足になるのと、咳により体力消耗する）、昼間でも仕事中に咳が止まらなくなることもあり、仕事に差し支えたりもしていましたからね・・。

これは、例年よりも花粉の量が少ないことも要因かもしれませんが、仕事を辞めたことも大きかったのかな・・と思っています。

咳が出始めたのは、2006年の春から（2005年夏に気管支炎を患っているので、その後からです。）で、ここ４年間は連続でした。
その間、毎年４月は仕事をしていたんですね。

咳が出始めてから、仕事をしていない４月って、今年が初めてだったんです。
きっと、毎日体を休めて疲れを溜めず、睡眠も充分取れていたことも、大きな要因だったのかも。
もう４月のこの咳は一生治らないんだわ・・って諦めていたので（オーバーですが）、少し嬉しいです。

特に、例年なら、この咳のために飲む薬（抗アレルギー剤）の副作用で、おそらく毎年今頃からアトピーが出ていたのだと思うのですが（約二週間アレルギーを抑える薬を飲んでいたのに、それを急に飲むのをやめることによって、その反動でアトピー（アレルギー症状）が発症する）、今年は薬を全く飲まずに過ごせたので、この副作用に恐れおののくこともないのが、本当に嬉しいです・・・。
もう咳より何より、この憎きアトピーが私の一番の悩みだったので・・・。

ところで、この二週間くらい、TOEICの勉強全くしていません・・・(-_-;）
こんなこと、自慢にも何もならないのですが・・。
なんだか体調悪いと、やる気なくしませんか？？（言い訳？？）

腰を痛める前にも、実は先週は突然、膝が痛くなって、歩くのも辛くなり、かなり心配していたんですよね・・。
その前は、胃の調子が悪かったし・・。

幸いどちらもすぐに良くなったので、大事にはならずに済んだのですが、体調が悪いとそっちが気になってしまって、どうも他のことに気持ちが入らなくて・・。
何もやる気が起きなくなってしまうんです・・。

ホント、皆さまにとっては、今、一番気候の良い時期かもしれませんが、私は昔から、自律神経失調症でもあるので、「季節の変わり目」が一番身体に堪えます・・。（老人？？）
とにかく気温の変化に身体の調節機能がついていかないんです・・。
特に４０過ぎると、色々出てきます。

皆さまも、お身体には気をつけてくださいね。