12日は宇都宮のブルベ200kmを走った。今年はLSDといった類のトレーニングは一度、白鳥コースを走っただけ鴨....
埼玉の400kmブルベも近い事でもあるし、と思い200kmLSDを致してきた。
流石に200kmはキツい。サンマルコのサドルも初トライが失敗。痛かった。やはりサドルはアリオネで決まりとします。
3日間の休養っていうかやる気ナシだったから、それはソレでぜんぜんオーケー。
今日のローラー台、45分。
HR132/145 Dist27.9km Spd33.4/38.4km/h Cad88/94 475kcal でした。
埼玉の400kmブルベも近い事でもあるし、と思い200kmLSDを致してきた。
流石に200kmはキツい。サンマルコのサドルも初トライが失敗。痛かった。やはりサドルはアリオネで決まりとします。
3日間の休養っていうかやる気ナシだったから、それはソレでぜんぜんオーケー。
今日のローラー台、45分。
HR132/145 Dist27.9km Spd33.4/38.4km/h Cad88/94 475kcal でした。
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