ローラー台

１２日は宇都宮のブルベ200ｋｍを走った。今年はLSDといった類のトレーニングは一度、白鳥コースを走っただけ鴨．．．．
埼玉の400ｋｍブルベも近い事でもあるし、と思い200ｋｍＬＳＤを致してきた。
流石に200ｋｍはキツい。サンマルコのサドルも初トライが失敗。痛かった。やはりサドルはアリオネで決まりとします。
３日間の休養っていうかやる気ナシだったから、それはソレでぜんぜんオーケー。
今日のローラー台、４５分。
ＨＲ132/145　Dist27.9ｋｍ　Spd33.4/38.4km/h　Cad88/94　475kcal　でした。