ローラー台 ５０分

最近疲れの抜けが悪いような．．．．ただやる気が無いだけなのかな．．．
いや、確かに疲れているた。日曜の柳沢峠から３日間の休養だから、今日こそ！
で、ローラー台です。
HR：134/159　Dist：31.3ｋｍ　Spd：37.6/50.8ｋｍ　Cad：86/102　492kcal

９日の「あたく奥多摩」は完全負け！
予定では、柳沢峠・勝沼・笹子峠・甲武トンネル・五日市といった、スッゲーエグイコースだったんだけど．．．．柳沢峠で．．．．
近日リベンジの予定、まあ予定だから、気が向いたらでもオーケーね♪

このところペダリングが少しだけ変わったように思う。きっと今の方が楽に力が掛けられるように感じる。柳沢の登りで足が攣ったが、初めて攣った場所だったから、もしかしてイクなっているかもカモ♪
今週末は、も一度頑張って２週間後の６００kmに向けて、あのいい感じのペダリングを完成させたいなー．．．．って、やりすぎはイク無い。