ブログ移転のお知らせ
「水晶の癒なかよしノート」ブログにお越しいただきありがとうございます
「岩盤温熱 水晶の癒のブログ」と名前を変更し、
下記のアドレスに移転いたしました。
新ブログでも、休憩室に置いてあるお客様の交換ノート「なかよしノート」の書き込みのご紹介、
お店での出来事、健康や美容に関することやスタッフのつぶやきなど、楽しく更新していきます
ぜひ、見にきてくださいね
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします
岩盤温熱「水晶の癒」の休憩室に置いてある 『なかよしノート』 
お客様に好きなこと（日記．イラスト．質問．ご意見．ご感想などなど）を
自由に書いていただいています
そしてスタッフがお客様の１つ１つの書き込みに返事＆コメントをさせていただいている
交換ノートです
その楽しい内容を随時アップしています
（書き込みからアップされるまでに時間をいただいているため、少し前の内容アップになります。）
またノートの内容以外にも
『水晶の癒の写真』や『できごと．お知らせ』 ＆ 『岩盤温熱』 『健康』
についてのお話など、楽しく元気な内容をお届けしています
みなさんが健康で毎日楽しく過ごせますように
水晶の癒ホームページ
http://www.torayahouse.co.jp/iyashi/
水晶の癒「元気倶楽部」ホームページ
http://www.torayahouse.co.jp/genkiclub/
新年あけましておめでとうございます
2012年も皆様が健康で笑顔いっぱいの素敵な一年になりますように
本年もどうぞよろしくお願いいたします
スタッフ一同
皆様いいお正月をゆっくりと過ごされたでしょうか
また お正月中に重くなった体をスッキリとリフレッシュしにいらしてくださいね
体を芯から温めて、サラサラ汗とともに、体の中もキレイに☆ダイエットにもオススメです
しっかりエネルギーをチャージして、 新年を元気にスタートしましょう
力強く新しいスタートがきれるといいですね
東日本大震災より１週間が過ぎました。
今回の大震災により被災された方々に心よりお見舞い申し上げますとともに、
一刻も早く日常の生活に戻ることができますよう、心よりお祈り申し上げます。
毎日ニュースの報道を見ては、涙して心が痛むばかりでしたが、
少しずつ復旧の場面も見られるようになりました。
まだまだ被災地での不自由な生活は深刻です。
本格的な復旧に向けて、これからが本当に大変なことと思います。
今元気でいられることに感謝して、私たちにできることをできる限り
させてもらいたいと心から思っています。
そして水晶の癒の受付にも、義援金箱を設置いたしました。
東北関東大震災への復旧支援として、日本赤十字社へ寄付します。
皆が力を合わせて1つとなり、被災地の復旧と、元気な日本を取り戻せるよう
頑張りたいですね。
一刻も早く被災された方々の笑顔が戻りますように。
これまでに無かった体改善トレーニングで
健康で快適な毎日を過ごしましょう！！
誰でも簡単！ インナーマッスルを鍛えよう！
「簡単１０分筋トレ！！即効果！」
普段着やジーパンでＯＫ！！
※くつ下着用
誰もがすぐに効果を出せる最新器具
世界３ヶ国特許取得 〔リアクションレジスタンス〕
体のコンディションを整えるインナーマッスルトレーニング
慢性の肩こり、腰痛、膝痛、五十肩、骨盤矯正、
姿勢矯正、冷え性、尿漏れ、メタボ改善、若返り、シェイプアップ、筋力アップなど
つまずきの防止や息切れ、階段の上り下りも楽々になります！！
【元気倶楽部】は目的に合わせて自分のペースでトレーニングができます。
１つ１つ無駄のない筋肉運動が考えられたマシーンは
他の筋肉や筋を痛めず、主に骨や内臓を支えているインナーマッスル(内筋)を鍛えます。
ぎっくり腰や慢性の腰痛を改善します。
階段でつらい膝痛を改善します。
五十肩などの痛みを改善し、肩の動きを広くします。
立ち上がりの筋力を改善して、膝の負担をなくします。
つまずきを完全になくします。
普段走らない人でも息切れを改善し足が速くなります。
骨盤や姿勢を矯正して目を閉じても真っ直ぐ歩けるようにします。
肩の筋力を向上させ ボールを速く投げれるようになります。
関節の痛みや歪みの原因である筋肉不足を解消して正しい姿勢に矯正します。
体の左右のバランスを整え、バストアップやヒップアップ、ウエストシェイプを行い
引き締まった美しいボディラインをつくります。
そして 正しい姿勢により、全身の代謝が良くなり、体内が活性化されて
体の中から健康的に美しくなります。
スポーツにおいても欠かせないインナーマッスルは、鍛えることで運動、動作の向上が
期待できます。
インナーマッスルは、体脂肪を燃焼させ、内蔵脂肪を落とします。
★岩盤浴前にトレーニングをすると、効果２倍！
脂肪燃焼はもちろん、リンパの流れをよくし、老廃物をたくさん排出。
岩盤温熱との相乗効果が多々期待できます。
マシーンの秘密
他のマシーンとの違いが下記のリアクションレジスタンスです。
リアクションレジスタンスとは驚愕の抵抗装置で最も必要とされる間接位置で
筋肉の緊張を起こさせ、筋肉の反射と瞬発力を引きだします。
こんにちは 店長の西川です
今年は2月に入って珍しいくらい たくさん雪が降りました
寒かったですね
水晶の癒もたくさん雪が積もりましたよぅ
めったにない雪景色にちょっとうっとり
寒い日がずっと続いて、ようやく暖かくなってきたので、なんだかホッとしています
水晶の癒の庭のお花も寒かったせいか、今年は なかなか咲いてくれなかったけど、
ここのところ暖かくなってきてから、一気に咲き始めました
水晶の癒に春が訪れましたワーィ
今年も桜の咲く季節が楽しみですねぇ
♪(´ε｀ )
こんにちは
店長の西川です
店長の西川です 今年は２月に入ってよく降りますね
寒いっ
よく降りますね寒いっ と言いつつ雪が積もっているのを見ると、ちょっぴりテンションのあがる私
今年は２回も素敵な銀世界を楽しませていただきました
さてさて 明日は２月１４日バレンタインデー
バレンタインデーが近づくと、恋する女性たちがソワソワ
男性もソワソワ
(笑) 恋や愛が飛び交います
(笑) 恋や愛が飛び交います なんだかバレンタインデーって ちょっぴり暖かい気持ちになります
水晶の癒でも、そんな ちょっぴり幸せ気分 
をお客様に
をお客様に ２月１４日のバレンタインデー
に水晶の癒ご来店のお客様に
に水晶の癒ご来店のお客様に ささやかなチョコのプレゼント
をご用意しています
をご用意しています 水晶の癒から愛を込めて…皆さまのご来店お待ちしていまーす
健康で若々しくあるために インナーマッスルを鍛えよう！
インナーマッスルとアウターマッスル
インナーマッスルは体の内側にある筋肉をいい、
アウターマッスルは体の外側にある筋肉をいいます。
ベンチプレスやスクワットのような一般的な筋力トレーニングは、
主にアウターマッスルを鍛えるトレーニングといえます。
アウターマッスルが大きな力を拳る筋肉に対し、
インナーマッスルは 姿勢を細かく調整し、反射神経を拳る筋肉となります。
インナーマッスル
「インナーマッスル」は 内臓や関節を支える筋肉で
動作や作業する際にも安定した姿勢を保持し、バランスを保ちます。
また バランスのとれた美しいボディラインをつくるります。
関節をしっかり固定する役目があり、鍛えることで関節痛などの体の痛みを解消したり、
肩こりや腰痛対策にもなります。
スポーツをする上にも 素早く細かな動きをコントロールするインナーマッスルは欠かせない
筋肉で、身体の動きを滑らかにし、柔軟な身体をつくります。
また、インナーマッスルは全身の血流をよくし、新陳代謝を活発にして、脂肪燃焼させます。
元気倶楽部のトレーニング
「元気倶楽部」のトレーニングは、これまでに無かった体改善トレーニングで
内筋（インナーマッスル）を鍛えます。
体の痛みや歪みが改善され、動きがよくなります。
あらゆる世代の方が自分らしく 毎日若々しく 楽しく生活する
体力づくり（コンディショニング）をお手伝いするジムです。
運動の苦手な方からアスリートまで 目的に合わせてトレーニングできます。
2011 卯年
新年あけましておめでとうございます。
日頃のご愛顧 感謝申し上げます。
今年も皆さまが健康で笑顔いっぱいの
素敵な一年になりますように
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
スタッフ一同