少し前にテレビで見てから朝カレーをはじめました。
かれこれ3週間になります。
ルウに含まれるターメリック(ウコン)を朝にとることで1日の代謝がよくなるそうです。
合わせて生姜を入れて体温を上げるようにしています
植物性タンパク質を一緒にとるといいとも聞いたので、具は野菜と豆たちです。ミックス豆缶を入れるだけなのでとっても簡単です
本日はトマトピューレをベースにしたのでほんのり甘酸っぱい赤カレーです
ほら、いろんな豆くんたちが
私のお気に入りは中央上のひよこ豆とその右の赤いキドニービンズです。
歯ごたえがいいんです
スープのように薄く作るので朝からでもちゃんと食べられますし「私健康。」というマインド部分にも効いてる気がします
テレビでは朝カレーダイエットとして紹介されていたのでそろそろ体重を量ってみようかと思います。ドキドキ
STAFF