みなさん こんにちは
名古屋市中区上前津にある
女性小児専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋です
5月に入り
新たな生活にも慣れてきたころ
そして
体や心の疲れが
出やすい時期となりました
◆ご存知ですか？
「自律神経失調症」
自律神経失調症とは
「交感神経」と「副交感神経」の
ふたつからなる
自律神経のバランスが崩れること
により起こる
様々な不調の総称のことを言います
自律神経が乱れてしまうと
・頭痛
・めまい
・動悸
・息切れ
・不眠
・食欲不振
・倦怠感
・イライラ
などの不快な症状に
悩まされてしまうのです
◆自律神経の乱れの原因とは？
自律神経を乱してしまう原因は
環境変化やストレス
気候の変動なども
影響しますが
実は
「首肩こり」が影響しているのを
ご存知ですか？
その中でもとくに
「首のこり」が
自律神経失調症との関係が
深くあると言えるのです
二足歩行の私たちは
約6㎏あるといわれる
重たい頭を
頚椎といわれる骨と
首にある筋肉で
支えていることになります
重い頭を支えるため
常から首の筋肉には
負担のかかりやすい状況です
更には
パソコン・スマホ・タブレット
デスクワーク中心の仕事
テレビやゲーム
首のこりが起こりやすい
生活習慣が
私たちの身の回りには
あふれています
首には
多くの神経・血管・筋肉が
存在しています
自律神経も例外ではありません
つまり
日常的に負担がかかり
こりが強い首を
そのままにしておくと
自律神経にも影響が出てしまうのです
とくに
体をリラックスさせるときに働く
副交感神経に影響が出てしまうと
頭痛・だるさ・動悸・めまい・イライラ
などの
自律神経による体調が
あらわれてしまう可能性が
高くなります
◆今こそ予防が大切です！
自律神経の乱れが
首肩こりから悪化する
可能性を考えると
今 大切なのは
原因となる可能性のある
首肩のこりをそのままにせず
『いかに予防するのか』
ということです
鍼灸治療をすることで
人の体は
自分の体を治癒するための力を
高めるように働きます
そうすることで
・筋肉の緊張の緩和
・血行促進
・副交感神経の働きを高める
ことができます
今現在
自律神経の不調につながっていなくても
首肩こりの症状が長引き
悪化した場合
将来的に
自律神経失調症に
なってしまう可能性が
十分にあります
ですから
今現在
首や肩のこりを感じていて
疲れが取れなくなってきたと
思われる方は
要注意です！！
日ごろから
体に疲れを溜めてしまわないように
鍼やお灸で
体の調子を良い状態に保てるよう
予防しておくことは
大切なことです
鍼灸治療は
首や肩のこりを和らげながら
自律神経も整えることができ
一石二鳥にも三鳥にも
なる治療方法です
自律神経の不調が現れる前に
首肩のこりから
体調管理をしてみませんか？
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