二十四節季 「寒露」

皆さんこんにちは　田原市の

なばな鍼灸院です

先週の11月下旬と変わらないと

言われた気温から一転して

昨日は最高気温30度という

猛暑日になる天候の中

お体の具合はいかがでしょうか？

気まぐれな気候もほどほどにして

頂きたいものですが玄関を開けると

不意にふわっと香る金木犀の香りは

やはり秋の訪れをしっかりと

感じさせてくれます


さて10月8日～23日までを二十四節季では

「寒露（かんろ）」と言います

漢字から受ける印象どおり

野草に宿る冷たい露という意味です

ただし　冷たい露といっても

冬の厳しい寒さで凍りそうな露ではなく

晩夏から初秋にかけての時期の

露のことを表します

秋が深まるにつれ朝晩の冷たい空気の中

草花にしっとりと光る夜露が

イメージされます


そんな季節だからこそ体温調節を

十分におこない体調管理を徹底して

免疫力の低下を予防していきましょう

旬の食べ物としてはイモ類　栗といった

食物繊維の豊富な穀物類や

椎茸　シメジ　舞茸　松茸　エリンギ

といったキノコ類がおススメです

　


「菌活」という言葉が聞かれる昨今

キノコ類は腸から体を温め

デトックス効果も強い為

体内の老廃物を排出し美肌の効果も

期待されます


そして体を温める治療としてはやはり

お灸が一番です

「寒露」という字からも東洋医学では

「寒」の気は人間の生命エネルギーの

元となる「腎」の気を傷めます

そんな時こそ「腎兪（じんゆ）」への

お灸治療が効果的です

免疫力を上げ体調管理をおこないつつ

さらに深まっていく秋を楽しみましょう

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頭痛・肩こり・腰痛・突発性難聴専門
なばな鍼灸院　田原市田原町汐見12番地
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