弁当用ピリ辛高菜 2017年07月15日 | 旨いもの 朝早いので、少しでも寝る時間を。ということで、弁当は数分で詰めれるように。 野菜とタンパク質。 野菜はピリ辛高菜。 高菜漬けをこうてきて、ごま油、酒みりんで炒めて一味唐辛子を多めに振って味見。 醤油で味を整えますが、富山のあなん谷(あなんたん)を使ってます。 タンパク質は、缶詰やったり太刀魚のリュウキュウとかあるものを。