雨
がやっと上がったので、久々にクウと散歩に出かけました。
北風がとても冷たく、日陰は寒かったあ
散歩コースのあちらこちらで皇帝ダリアが咲いていました。
高さが３メートルぐらいにまでなるこの花の名前を聞いたとき、思わず納得してしまったのを覚えています。
義姉が我が家にも植えるようにと苗をくれたのですが、植える前に苗をある程度育てる（？）必要があり、花に興味がなく、面倒くさがりの夫は挫折してしまいました。
私が皇帝ダリアの写真を撮っていると、クウはちゃんとお座りをして待っていてくれました。
うん、なかなかいい子
です。
寒さもだんだん厳しくなってきたけど、体力回復のためにもクウとの散歩
にできる限り出かけなくちゃ・・・と思う今日この頃です
がやっと上がったので、久々にクウと散歩に出かけました。北風がとても冷たく、日陰は寒かったあ
散歩コースのあちらこちらで皇帝ダリアが咲いていました。
高さが３メートルぐらいにまでなるこの花の名前を聞いたとき、思わず納得してしまったのを覚えています。
義姉が我が家にも植えるようにと苗をくれたのですが、植える前に苗をある程度育てる（？）必要があり、花に興味がなく、面倒くさがりの夫は挫折してしまいました。
私が皇帝ダリアの写真を撮っていると、クウはちゃんとお座りをして待っていてくれました。
うん、なかなかいい子
です。寒さもだんだん厳しくなってきたけど、体力回復のためにもクウとの散歩
にできる限り出かけなくちゃ・・・と思う今日この頃です
蒲田の工学院にて、学んだ話に、簡単なコツでも、力がつく方法がある。不思議でした。人間の体の仕組みは、この筋力を付けると、若さが保つ秘訣とか、震わすほんの僅かな動いているか分からない振り方で腰痛改善にとかエネルギーを大量に使わなくて、その姿勢を取る毎日が筋力が付くとか。
中国式公園でユックリ動く姿が見ますね。太極拳とは違う名前？
体重移動ですね。
顔を洗う姿勢とか、実際に汗かいて動く必要無く、足の運動も寝たまま足の運動をキンサンギンサンがやってましたね。
うつ伏せで足を膝からおる動き、だんだん足に負荷を掛けて、歩ける力がつとか、ユックリでもエネルギーを酷使しなくても、動かす？震わす？そんな馬鹿ナーと思いますが、多分お風呂で優しく体を撫でてあげるだけでも違うかも知れませんね～！自分で自分を誉める。
長く成りました。体力付ける工夫も一考……をですね。
花の色が淡いので、秋空に映えています。
録音作業、お疲れ様でした～。
私は、義母の介護があって、一日目だけの
参加。それに機械操作の担当日だったので、
お話が出来なくて～残念でした。
読みについては、本当に回数を重ねるのが、
一番の勉強ですね。
少し先輩の私ですが、チョッと時間が空くと、
悪い癖が、出てしまいます・・・
で、毎回、反省の日々。
でも、好きなので「次回は頑張るぞ～」と、
すぐに立ち上がるんですよ。
楽しんで、活動しましょうね。
１２月も、よろしくね。
頑張ります！
久しぶりの録音楽しくやらせていただきました。
またみなさんに身体のことを気遣っていただき、勝手を言って早く帰らせていただいたりと我儘な新人ですが、しばらくは甘えさせていただきながら細く長く続けたいと思っています。
こらからもよろしくお願いします。