低インシュリンダイエット 2005年03月04日 | ≪本≫ 本日のイッピン！ 『低インシュリンダイエット 完全ＧI値リスト３７８』です。 奥さんの雑誌のふろくです。２年前、ダイエットを始めた時に奥さんからもらいました。インシュリンダイエットの言葉も知らず読んでみるとカロリー制限ではなく、血糖値とインシュリンの関係に着目した方法だとか。その仕組はというと… 食べたものは胃や腸で消化吸収されると、糖分として血液中に入ります。血液中に糖が増える、つまり血糖値 . . . 本文を読む
